Är 5-HTP säkert? Vad du behöver veta innan du börjar

5-HTP används av personer som lider av besvär orsakade av låga serotoninnivåer. Innan du börjar ta tillskottet är det viktigt att känna till vissa risker och interaktioner, samt att alltid rådfråga din läkare för att säkerställa att du använder det på ett tryggt sätt.

Vad är 5-HTP?

5-HTP, eller 5-hydroxitryptofan, bildas naturligt i kroppen från tryptofan, en aminosyra som finns i maten vi äter. Om du lider av serotonbrist kan 5-HTP hjälpa dig att motverka effekterna av låga serotoninnivåer, såsom depression, förändrad aptit och sömnlöshet.

Bakgrund och historia

L-tryptofan, en syntetiskt framställd aminosyra, är ett kosttillskott som höjer serotoninnivåerna och användes tidigare i USA som behandling mot depression, sömnlöshet och fetma. L-tryptofan drogs dock tillbaka från marknaden i slutet av 1980-talet efter att ha kopplats till allvarliga biverkningar som feber, svullnad och andningssvårigheter. 5-HTP ses som ett alternativ till L-tryptofan som erbjuder liknande fördelar utan samma kända risker.

Serotoninsyndrom

Det är möjligt att serotoninnivåerna i kroppen blir farligt höga. Detta tillstånd kallas serotoninsyndrom och kan orsaka feber, frossbrytningar och diarré. Ta därför aldrig 5-HTP om du använder receptbelagda MAO-hämmare, eftersom kombinationen kan höja dina serotoninnivåer till en skadlig nivå.

Biverkningar

Illamående är den vanligaste biverkningen av 5-HTP. Du kan minska risken genom att börja med 50 mg per dag och sedan öka till 100 mg per dag efter två veckor. Ta även gärna tillskottet tillsammans med mat för att lindra magbesvär.

Parkinsons sjukdom

5-HTP kan vara fördelaktigt som komplement vid Parkinsons sjukdom, i kombination med andra standardbehandlingar. Det bör dock aldrig användas som enda behandlingsform, eftersom det då kan förvärra symtomen. Har du Parkinsons sjukdom och tar läkemedlet Eldepryl ska du helt undvika 5-HTP, eftersom kombinationen kan leda till att serotoninnivåerna blir för höga.

Sammanfattning

5-HTP kan vara ett hjälpsamt tillskott för personer med låga serotoninnivåer, men säkerheten beror på din hälsosituation och eventuella mediciner du tar. Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar behandling, särskilt om du använder antidepressiva läkemedel eller har någon kronisk sjukdom.