Ginkgo biloba är en ört som utvinns från bladen på ginkgoträdet. Även om kosttillskottet framför allt marknadsförs som en minnesförbättrare hävdar många anhängare att örten även kan öka ämnesomsättningen. Lägg därtill den energiboost och förbättrade sinnesstämning som örten lovar, så är det lätt att förstå varför många bantare inkluderar ginkgo biloba i sina viktnedgångsprogram.
Ginkgo biloba sägs öka blodflödet till hjärnan och därmed höja syrenivåerna både i hjärnan och i resten av kroppen. De som förespråkar ginkgo biloba som hjälpmedel vid viktminskning menar att örten också accelererar ämnesomsättningen och på så sätt hjälper användaren att gå ner i vikt. Ett ökat blodflöde kan dessutom ge extra energi och göra bantningen lite lättare att stå ut med.
Tillstånd som perifer artärsjukdom (PAD) kan också lindras med ginkgo biloba. PAD kännetecknas av förträngda artärer i benen, vilket orsakar smärta vid gång eller träning. När smärtan lindras blir det lättare att röra på sig, vilket i sin tur kan leda till viktminskning.
Ginkgo biloba används även tillsammans med andra näringskosttillskott, exempelvis kitosan och kapsaicin. Kitosan är en fiber som finns i skaldjur och som anses hindra kroppen från att absorbera vissa fetter. Kapsaicin är en ört som tros verka aptithämmande hos vissa personer. Genom att kombinera ginkgo biloba med dessa tillskott får man en tredelad strategi för att gå ner i vikt. Dessa tillskott är dock inget mirakelmedel – för att lyckas behöver bantaren fortfarande noga övervaka sitt matintag och motionera regelbundet.
Det finns flera biverkningar kopplade till ginkgo biloba. Vissa användare har rapporterat magproblem som illamående och diarré. Andra biverkningar inkluderar huvudvärk och rastlöshet. Den kanske allvarligaste biverkningen är en ökad blödningsrisk, eftersom ginkgo biloba kan verka blodförtunnande.
Konsultera alltid din läkare innan du tar ginkgo biloba, eftersom örten kan ha farliga interaktioner med andra läkemedel. Detta gäller särskilt om du använder antidepressiva läkemedel eller antikoagulantia. Gravida kvinnor bör undvika ginkgo biloba, liksom alla som lider av någon form av blodkoagulationsrubbning.
Att kombinera ginkgo biloba med tillskott som kitosan och kapsaicin kan också orsaka vissa hälsoproblem. Denna kombination kan nämligen leda till försämrad absorption av nödvändiga näringsämnen och fetter.
Ginkgo biloba kan potentiellt stödja en viktminskningsresa genom ökad ämnesomsättning, mer energi och förbättrad cirkulation. Effekterna är dock inte vetenskapligt bevisade, och örten bör aldrig ersätta en balanserad kost och regelbunden motion. Rådfråga alltid vårdpersonal innan du påbörjar något nytt kosttillskott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online