Triphala – effekter och hälsofördelar

Triphala är ett växtbaserat kosttillskott som består av tre frukter: amla, harada och behada. Denna naturliga preparat har använts i århundraden inom ayurvedisk medicin i Indien och är också populär bland vegetarianer världen över för dess läkande egenskaper inifrån. Triphala kan erbjuda många hälsofördelar, exempelvis att sänka kolesterolnivåerna, vilket kan ha positiva effekter på ditt allmänna välbefinnande.

Förbättrar cirkulationen

Triphala kan ha en positiv effekt på kroppens inre cirkulation. Örten kan vara till stor hjälp för att sänka högt blodtryck samt för att stärka och skydda hjärtat mot skador. Enligt ayurvediccure.com innehåller triphala kraftfulla flavonoider – antioxidanter som naturligt förekommer i växter – vilka kan ha egenskaper som stärker hjärtmuskulaturen och kapillärerna, de små blodkärlen som transporterar blod till venerna.

Främjar matsmältningen

Triphala kan även vara till nytta för din matsmältningsprocess. Tillskottet kan hjälpa till att reglera tarmrörelserna och lindra förstoppning. Behada, en av de tre frukterna som utgör triphala, kan ha en laxerande effekt, vilket kan vara fördelaktigt för att hjälpa kroppen att göra sig av med skadligt avfall.

Avgiftar kroppen

Avgiftning av kroppen är en annan möjlig effekt av triphala. Doktor John Anne publicerade en rapport i American Chronicle där han angav att triphala kan verka som ett antioxidantmedel som eliminerar skadliga fria radikaler från kroppen. Fria radikaler kan orsaka för tidigt åldrande och belasta kroppens inre system. Triphala kan också bidra till att rensa blodet genom att avlägsna gifter som kan orsaka sjukdomar och åkommor.

Förbättrar organfunktionen

Triphala kan möjligen förbättra funktionen hos många organ i kroppen. Enligt källor som ayurvediccure.com kan triphala skydda och förbättra leverfunktionen. Tillskottet kan även hjälpa vid ögonrelaterade problem genom att stärka ögonmuskulaturen.

Biverkningar och varningar

Biverkningar av triphala är vanligtvis ovanliga. Vid intag av höga doser kan dock vissa personer uppleva gasbesvär eller lösa avföringar. Om du överväger att använda triphala bör du rådfråga din läkare för att diskutera vilka effekter det kan ha på just din kropp, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.