Tillägg till lägre kolesterol

Kolesterol är ett medicinskt problem för många människor . Det finns otaliga receptbelagda läkemedel på marknaden som kan hjälpa lägre kolesterol till en mer önskvärd intervall . Men det finns kosttillskott och örter som naturligt kan få ner kolesterolet . Många läkare nu ser positivt på att använda dessa tillskott . Niacin

Niacin brukar kallas vitamin - B 3 . Inte bara niacin sänka kolesterolhalten , det minskar också nivåerna av HDL , eller det " goda kolesterolet ". Dessa höga densitet lipoproteiner ta några onödiga organ kolesterol och transporterar det till levern elimineras . Ca 1,5 milligram till 3 mg niacin bör tas varje dag . Det är dock viktigt att fråga en farmaceut för infällt - fri niacin för att undvika att den spolas känsla som ofta följer med ökad niacin intag .
Policosanol

Policosanol görs från sockerrör . Det fungerar genom att kontrollera hur levern bryter ner kolesterol och används för att sänka LDL -kolesterol , eller " onda" kolesterolet , och samtidigt öka HDL-kolesterol . Dessutom kan det styra mängden kolesterol som produceras i levern . Policosanol är vanligtvis säljs i gel tablettform . Addera Red Jäst Rice

Red jäst ris är en livsmedelstillsats och krydda som ofta används för färgning . Den innehåller monaco , som tros minska en kropp enzym som utlöser ökad kolesterolproduktionen. Några av de populära mediciner för kolesterol arbete på samma sätt som röd jäst ris . En populär medicin som heter Lovastatin faktiskt görs från en mängd olika röd jäst .
Linfrön

Enligt en Oklahoma State University studie , kan linfrö olja sänker kolesterolet
. I studien , en grupp kvinnor åt muffins som innehåller 38 gram linfrö olja . Efter sex veckor var den genomsnittliga kolesterol läsning minskat med 6,9 procent . Fördelarna med linfrö olja kommer från enkelomättat fett den innehåller . Denna typ av fett behandlas mer effektivt av kroppen .
Viktig Avslutande Information
p Det är aldrig en bra idé att behandla kolesterol på egen hand utan att rådfråga en läkare först . Medan vissa av dessa örter och kosttillskott kan fungera för en person , kan de inte för andra . De flesta hävdar att de kommer att sänka kolesterol , men inte med hur mycket. Dessutom har vissa örter och kosttillskott inte blanda väl med medicinering . Fråga alltid din läkare innan du tar kosttillskott eller örter för behandling av kolesterol . Addera