Snärjmåra (Galium aparine) är en ört som växer vilt över hela USA samt i flera europeiska och asiatiska länder. Det är en ettårig växt med en tendens att bete sig som ett aggressivt ogräs i sin omgivning. Örten har använts i århundraden, med anor ända tillbaka till antikens Grekland, och kallas ibland även för "klistermåra" eftersom den fastnar på allt den kommer i kontakt med.
Snärjmåra har använts på många olika sätt genom historien. Enligt traditionen sägs den ha brukats som kärlekstonik under antiken – även om det kan låta osannolikt finns det betydligt mer realistiska användningsområden idag.
Utvärtes har örten använts mot hudproblem som eksem, psoriasis och insektsbett, eftersom den lindrar klåda och irriterad hud. Vanligast är dock att den tas som tinktur för att avgifta och stimulera lymfsystemet. Den anses även hjälpsam vid urinvägsinfektioner.
Vissa har tillagat bladen som spenat och ätit dem som naturlig aptitdämpare. Som dryck används snärjmåra för avgiftning av kroppen – beredd som te är den rik på C-vitamin, vilket stärker immunförsvaret. Dessutom kan fröna rostas och användas som kaffesurrogat, medan rötterna ger en röd eller rosa färg som traditionellt använts som färgämne.
Det finns inga kända biverkningar av snärjmåra. Örten sägs vara trygg att använda för gravida och ammande kvinnor samt för barn.
Snärjmåra är en ettårig växt med svaga, fyrkantiga stjälkar som är håriga vid lederna, längs stjälken och på bladen. Bladen är långa och smala, cirka 2,5–5 centimeter långa, och sitter i sex till åtta bladkransar. Blommorna är små, vita och glest spridda, och växten blommar vanligtvis i juni.
Den trivs i odlade områden, fuktiga snår och längs flodstränder. Ett typiskt kännetecken – som gett den dess smeknamn – är att växten klänger fast vid kläder, päls, skor och i princip allt annat den kommer i kontakt med, tack vare de små krokborst som täcker stjälkar och blad.
Som te: Tillsätt 3 matskedar färsk eller torkad snärjmåra till cirka en halv liter kokande vatten och låt dra i 10–15 minuter. Drick en sked cirka 5–10 gånger per dag för bästa resultat. För att vara säker på kvaliteten bör du köpa örten hos en legitimerad herbalist eller pålitlig örtspecialist.
Amerikanska FDA (Food and Drug Administration) stödjer inte någon av ovanstående uppgifter. Snärjmåra får endast säljas och märkas som kosttillskott. Precis som vid alla andra hälsoregimer bör du alltid rådfråga en kvalificerad vårdpersonal, läkare eller herbalist innan du provar någon behandling på egen hand.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online