Koenzym Q10, ofta förkortat CoQ10, är ett ämne som förekommer naturligt i kroppens celler och spelar en central roll i cellernas energiproduktion. Nivåerna av CoQ10 minskar gradvis med åldern, vilket gör att många väljer att komplettera sin kost med tillskott. Enligt University of Maryland Medical Center kan koenzym Q10 öka energinivåerna och stärka immunförsvaret.
Koenzym Q10 anses gynna hjärtat tack vare sin förmåga att förbättra energiproduktionen i cellerna samt hämma bildningen av blodproppar. Därför studeras ämnet ofta i samband med hjärt-kärlsjukdomar och hjärtsvikt.
Många personer med diabetes lider även av högt kolesterol och högt blodtryck. CoQ10 kan hjälpa till att reglera blodsockernivåerna och samtidigt bidra till att kontrollera både kolesterol och blodtryck, vilket gör det till ett intressant tillskott för denna grupp.
Flera kvinnor med brösttumörer som använt koenzym Q10 har rapporterat att deras tumörer krympt i storlek. Forskningen på området är dock begränsad, och CoQ10 bör aldrig ersätta konventionell cancerbehandling utan endast användas som komplement efter samråd med läkare.
CoQ10 verkar kunna skydda tandköttets vävnader och underlätta läkningen av tandköttsinflammation. Studier har visat att personer med tandköttsproblem ofta har låga nivåer av koenzym Q10 i kroppen, vilket ytterligare stärker sambandet mellan ämnet och muntlig hälsa.
Koenzym Q10 finns tillgängligt som kosttillskott i tablett- eller kapselform samt som munnspray. Ämnet ingår dessutom som aktiv ingrediens i vissa hudvårdsprodukter och kosmetika. Naturliga källor i kosten inkluderar bland annat fet fisk, organ kött, nötter och fullkorn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online