Pyridoxinhydroklorid är ett kosttillskott som innehåller vitamin B6. Som en del av B-vitaminkomplexet spelar pyridoxin en viktig roll i flera kritiska biokemiska processer i kroppen. Det främsta användningsområdet för pyridoxinhydroklorid är att komplettera låga nivåer av vitamin B6 – därför är det viktigt att förstå vilken funktion detta vitamin har i kroppen.
Vitamin B6 är ett vattenlösligt vitamin som lätt tas upp i blodet och transporteras ut i kroppen. Det finns i tre former: pyridoxin, pyridoxal och pyridoxamin. Vitaminet fungerar som ett koenzym, vilket innebär att det är nödvändigt för att enzymer ska kunna utföra sina uppgifter. Eftersom enzymer är helt avgörande för att starta de kemiska reaktioner som håller kroppen igång, är vitamin B6 oumbärlig för vår hälsa.
Som koenzym krävs pyridoxin (vitamin B6) för produktionen av aminosyror. Det deltar också i ämnesomsättningen av kolhydrater och fetter. Vitaminet behövs bland annat för att initiera de kemiska reaktioner som omvandlar kroppens lagrade glykogen till glukos, vilket gör att energin kan tas upp av cellerna.
Vitaminerna B12, B9 och B6 samarbetar för att sänka nivåerna av homocystein i blodet, vilket är viktigt för hjärt-kärlhälsan. En annan central funktion är att vitamin B6 bidrar till produktionen av serotonin och noradrenalin, signalsubstanser som behövs för en normal hjärnfunktion. Dessutom måste vitamin B6 finnas för att kroppen ska kunna tillverka melatonin, som styr dygnsrytmen och sömn-vaken-cykler, samt hemoglobin, proteinet som transporterar syre i blodet.
Vitamin B6 finns i många olika livsmedel, exempelvis berikade frukostflingor, bönor, kött, fjäderfä, fisk samt vissa frukter och grönsaker. Flingor som är berikade till 100 procent ger hela det dagliga rekommenderade intaget av B6. De fyra livsmedel som naturligt innehåller mest B6 är potatis (35 procent), bananer (34 procent), kikärtor (30 procent) och kycklingbröst (25 procent).
Vitamin B6 finns förstås också som kosttillskott i form av pyridoxinhydroklorid. Tillskott kan dock interagera negativt med vissa läkemedel, så de bör alltid tas i samråd med läkare. Vattenlösliga vitaminer är oftast ofarliga vid överkonsumtion, eftersom överskottet utsöndras via urinen – men mycket höga doser av B6 under lång tid kan orsaka neurologiska besvär, allergiska hudreaktioner, ljuskänslighet, illamående, buksmärtor och nedsatt aptit.
Eftersom vitamin B6 hjälper till att sänka halterna av homocystein, är ett lågt kostintag kopplat till en ökad risk för hjärtsjukdom. Låga nivåer har också förknippats med reumatoid artrit. Brist på vitamin B6 kan ge upphov till dermatit (hudinflammation), en slät och öm tunga samt, i svåra fall, påverkan på nervsystemet.
I september 2009 listade ClinicalTrials.gov 79 forskningsstudier om pyridoxin i olika skeden – några höll just på att rekrytera deltagare medan andra redan hade avslutat sin datainsamling. Många universitet och sjukhus undersöker huruvida vitamin B6 kan bidra till att förebygga stroke, venös trombos, hand-fot-syndrom och neuropati orsakad av kemoterapi. Vitaminet studeras även som behandling vid graviditetsillamående, tardiv dyskinesi, schizofreni, tuberkulos hos patienter med HIV samt hos barn med ADHD.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online