PowerBars prestationsprodukter har länge använts av idrottare för att öka energin och förbättra resultatet inom många sporter. Oavsett om du tränar inför ett maraton eller bara behöver extra bränsle för vardagens aktiviteter levererar PowerBar näring, energi och prestationshöjande ingredienser som tar dig igenom hela träningspasset. Med 25 gram komplexa kolhydrater per bar försörjer PowerBar kroppen med det viktiga bränsle som kolhydraterna bidrar med.
För bäst effekt – oavsett om målet är mer energi eller en bättre sportprestation – bör du äta en PowerBar minst 30 minuter innan aktiviteten. Drick dessutom minst 2,4 deciliter vatten efter intaget, både för att ingredienserna ska tas upp ordentligt i kroppen och för att hålla dig väl hydrerad. Pågår aktiviteten längre än en timme kan du med fördel äta en PowerBar per timme under själva aktiviteten för bibehållen energi och uthållighet.
Utöver de komplexa kolhydrater som är avgörande för en idrottares energi och prestanda innehåller PowerBar även högkvalitativt protein, vilket hjälper musklerna att återhämta sig efter ett intensivt pass. Vid uthållighets- och styrketräning uppstår små skador i muskelvävnaden som en naturlig del av muskeluppbyggnaden. Proteinet hjälper till att reparera och bygga upp musklerna, vilket ger bättre tonus, tydligare definition och snabbare återhämtning.
En PowerBar täcker 100 procent av det dagliga rekommenderade intaget av vitamin C och E, två viktiga antioxidanter. Baren innehåller dessutom 100 procent av B-vitaminkomplexet, som stödjer ämnesomsättningen och stärker immunförsvaret. Cirka 75 procent av energin kommer från kolhydrater och cirka 15 procent från högkvalitativt protein, kompletterat med vitaminer, aminosyror och mineraler. Den lilla mängd fett som baren innehåller gör den lätt att smälta och ger en snabb energikick.
Även personer med särskilda kostbehov kan äta PowerBar. Om du har diabetes går det oftast bra att använda produkten under fysisk aktivitet, men konsultera alltid din läkare i förväg för personlig rådgivning. Gravida kvinnor kan också ha nytta av PowerBar, eftersom baren innehåller viktiga näringsämnen som järn, protein och folsyra – näringsämnen som är extra viktiga under graviditeten.
Om du däremot är allergisk mot jordnötter, gluten, mjölk, soja eller nötter rekommenderas du inte att äta PowerBar, eftersom det finns risk för en allergisk reaktion. Läs alltid ingredienslistan noggrant innan användning, särskilt om du vet att du är känslig mot något av dessa ämnen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online