Hur många fiskolja piller ska man ta ?

Fiskolja är en utmärkt källa till omega - 3 och andra nyttiga näringsämnen . Den är idealisk som ett komplement för människor som inte vanligtvis äter fisk i sin kost eller som inte får tillräckligt av de näringsämnen som fiskolja kan ge. Ursprung

Fiskolja kosttillskott innehåller oljor från köttet av huden med kallt vatten fisk , som makrill , lax och sill .
Dagsdos

vanligen rekommenderade dosen av kosttillskott fiskolja per dag är 1000 mg .