Rooibosté tillverkas av bladen från växten Aspalathus linearis, som naturligt växer i Sydafrika. Detta örtté har druckits av sydafrikaner i hundratals år och har på senare tid blivit populärt världen över. Forskare har identifierat hela trettiosju olika antioxidanter i örten, tillsammans med ett flertal vitaminer och mineraler. Med sina antivirala, krampdämpande och ångestlindrande egenskaper erbjuder teet en rad möjliga hälsofördelar. Kom ihåg att alltid rådfråga en läkare eller annan hälsoprofessionell innan du använder rooibos mot specifika hälsoproblem.
Rooibos kan hämma allergiska reaktioner, exempelvis nästäppa, eftersom teet sannolikt kan blockera histaminets verkan. Det uppges av Phyllis A. Balch, expertförfattare och nutritionskonsult. Rooibos kan även vara till hjälp för personer som lider av födoämnesallergier. Balch rekommenderar teet för både barn och vuxna tack vare dess skonsamma verkan, och det har till och med använts hos spädbarn som är benägna att drabbas av kolik. Rådfråga dock alltid en hälsoprofessionell innan du använder rooibos, särskilt om du har järnbrist, eftersom örtteet kan hämma kroppens upptag av järn från maten.
En kopp rooibosté före sänggåendet kan gynna sömnen på flera olika sätt. Sömnlöshet beror ibland på acetylkolin i hjärnan, en signalsubstans som kan utlösa överaktiv nervcellsaktivitet och därigenom störningar i sömncykeln. Rooibos kan påverka ämnesomsättningen av denna kemiska förening och hindra den från att hålla dig vaken. Teet kan också hämma hormonella processer som styr inflammation och smärta, vilka annars kan bidra till sömnlöshet. Diskutera gärna med en hälsoprofessionell om du vill kombinera teet med Alzheimermediciner som är kända för att orsaka sömnproblem.
Rooibos har visat sig kunna påverka humant immunbristvirus (HIV) i två separata studier som genomfördes i Japan 1997. Forskningen fokuserade på polysackarider – föreningar som finns naturligt i rooibos och som potentiellt kan förhindra att viruset binder till kroppens T-celler. Polysackariderna visade sig vara effektiva i icke-giftiga koncentrationer, vilket gör örten till ett mycket lovande forskningsområde för personer som lever med viruset.
Att dricka rooibosté regelbundet kan hjälpa till att bromsa åldrandeprocessen. Fria radikaler bildas ofta i stora mängder i kroppen som en biprodukt av cellernas normala funktioner. Dessa instabila molekyler kan skada kroppens celler och bidrar med tiden till de förändringar vi uppfattar som åldrande. Antioxidanterna i rooibosté kan minska skadorna från fria radikaler, och att hålla dem i schack kan hjälpa till att dämpa synliga tecken på åldrande.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online