Farorna med L - karnitin

Tillägget industrin överflöd konsumenter med en uppsjö av " måste - ha " produkter . Men , innan du tar steget på den senaste hälso - industrin vurm , bör en upplyst konsument att förstå exakt vad han sätter i hans kropp . Tillsammans med det, borde han ha en rimlig förståelse av de potentiella biverkningar . L - karnitin , en påstådd fet mobiliserande och energiproducerande tillägg , har funnits på marknaden ett bra tag . Så vad vet vi om L - karnitin ? Vad är det , och vilka är de eventuella riskerna för användarna ? Vad är L - karnitin

Faktureras som en viktminskning tillägg , är L - karnitin faktiskt en syntetisk form av ett viktigt näringsämne som redan finns i kroppen . Förekomsten av L -karnitin har varit känd under någon tid , efter att ha visat sig i den sena 1920-talet. I kroppen är L -karnitin som produceras av njurarna och levern från en kombination av aminosyrorna metionin och lysin. L - karnitin finns också naturligt i livsmedel såsom mejeriprodukter och rött kött .
Vad betyder L - karnitin göra?

Enligt L - karnitin förespråkare , tillskott ökar kroppens naturliga andelen fettförbränning , ökar tillgänglig energi , och minskar suget efter mat . L -karnitin används medicinskt för behandling av vissa hjärtsjukdomar , såsom arytmi och angina. Den rekommenderade dosen av L - karnitin är 500-1000 mg , tas tre gånger dagligen med mat .