Om fiskolja

Fiskolja är ett kosttillskott som har blivit mycket populär för sina anti - inflammatoriska egenskaper . En utmärkt källa till omega - 3 fettsyror , är fiskolja som vidtagits för att bidra till att minska hjärtsjukdomargenom att sänka kolesterol och blodtryck . Identifiering

Fiskolja kommer från fet förråd av fisk .

Typer

Även omega - 3 -fettsyror finns i många av olika livsmedel såsom nötter, linfrön och avokado är de typer av fettsyrorna i fiskolja tros vara mer komplett och bättre för din hälsa .

Överväganden

eftersom många fiskar är underprissättning och på toppen av näringskedjan , det finns en viss oro för de koncentrationer av föroreningar i fiskolja .
Förebyggande /News lösning

föroreningar i fiskolja kan skalas bort med en reningsprocesssom gör det säkert för konsumtion .
Potential

ta tillskott fiskolja är ett bra sätt att få din dagliga dos av omega - 3 fettsyror utan att behöva oroa sig för att äta förorenad fisk . Addera