Etylglukuronid är en metabolit som bildas i kroppen främst efter intag av alkohol, alltså den etanol som ingår i drycken. Ämnet används som medicinsk markör vid testning av alkoholkonsumtion, vilket kanske förklarar varför många undrar om det går att bli av med det på egen hand. Sanningen är att när metaboliten väl har tagits upp i blodet måste kroppen i princip få arbeta i sin egen takt. Spår av etylglukuronid kan finnas kvar i upp till 80 dagar, men det finns några metoder du kan prova för att hjälpa naturen lite på traven.
Tänk över vad du äter och lägg om kosten så att kroppen får bästa möjliga förutsättningar att göra sig av med etylglukuronid snabbare än normalt. Kål, broccoli, rädisor, tång och brunt ris är exempel på fiberrik mat som hjälper till att spola igenom systemet.
Drick vätskor som kan bidra till att rena levern. Grönt te passar utmärkt för detta ändamål. Försök även att äta maskrosrot, kardborre och mariatistel, vilka alla anses gynna leverns funktion.
Stötta levern ytterligare genom att ta C-vitamintabletter, vilket hjälper kroppens avgiftande enzymer. Ett enkelt dagligt intag av dessa tabletter gynnar levern – ett organ som påverkas av etylglukuronid. Sikta också på att äta livsmedel som är rika på C-vitamin; den mest uppenbara källan är förstås apelsiner.
Se till att dricka ordentligt med vatten. Det är en myt att vatten (eller bastu för den delen) skulle kunna "skölja bort" etylglukuronid, men god vätskebalans stödjer definitivt den naturliga processen där ämnet lämnar kroppen. Det kan alltså påskynda processen något.
Kom ihåg att ingen metod kan eliminera etylglukuronid omedelbart. De bästa resultaten får du genom en kombination av hälsosam kost, tillräckligt med vätska och tålamod medan kroppen gör sitt arbete.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online