Biverkningar av att ta Melatonin

Känd som " hormon av mörker , " melatonin produceras nattetid av tallkottkörteln att stärka immunitet och föra helande till celler . Det bidrar till att främja sömn och kan återställa naturliga dygnsrytm till resenärer som regelbundet upplever jetlag . På grund av dess gynnsamma effekter på celler som har melatonin användas för behandling av cancer och andra sjukdomar. Trots hormon användbarhet behöver melatonin kosttillskott påverkar inte alla på samma sätt . Funktion

Åldrandet orsakar naturliga förråd av melatonin att minska , vilket kan resultera i lägre immunitet , inkonsekventa kroppstemperaturoch sömnsvårigheter . Denna förlust av naturliga melatonin tvingar en del människor att ta syntetiska melatonin kosttillskott .
Biverkningar

Biverkningar av melatonin är huvudvärk , trötthet , mardrömmar , yrsel , depression , panik attacker , magkramper , diarré och förändringar i blodtrycket . Att ta mer än 3 mg per dag av hormonet kan ge symptom som illamående , irritabilitet , svaghet och trötthet .