Hur man undviker gikt

Var ska man börja ? Gikt är en form av artrit som är hanterbar . En enkel förändring av kosten kan minska # av gikt attacker . Gikt är inverkan av överskjutande proteiner omvandlas till urinsyra i blodet. Detta urinsyra kan sedan ske i form av kristall liknande strukturer som får deponeras i leder , senor och andra vävnader . Oftast börjar det i stortån , ovansidan av foten och ankeln , men kan drabba alla leder i kroppen . Detta är vad du behöver
Black Cherry Koncentrera
Omega - 3 Fiskolja
Bromelain
aktivt kol
Ganska strikt diet
Visa fler Instruktioner
1

Klipp ut rött kött, skaldjur , lever, koks , kaffe , fet fisk som makrill , sill och torsk . Jag föreslår att du går på en 30day protein snabbt

Good Foods : . Körsbär , bananer , apelsiner , äpplen , ananas ( Källa Bromelain ) , gröna bladgrönsaker, morötter , selleri ( Om du kan få Selleri utsäde det också är mycket bra ) , jordgubbe
2

rusa ut till din lokala hed livsmedel butik eller handla på Internet för följande poster :

Black Cherry Koncentrat , Bromelain , Omega - 3 Fiskolja ( Konstigt nog fiskoljaär bra , är fisken dåligt ) , aktivt kol , och en massa vatten . Addera 3

ditt mål är att spola systemet av urinsyra . För nästa 30days du bara dricka rakt vatten eller vatten blandat med Black Cherry koncentrat . Det första målet är att höja pH-värdet i kroppen från sura till alkaliska . Jag börjar helt enkelt på morgonen med en flaska vatten med en 1/2 . Tsk bakpulver blandas i ( * Om du är på en natriumfattig kost som du kanske inte vill göra detta ) . Ungefär en timme senare jag tar ungefär 2400mg av Omega -3 fiskolja och 1000 mg Bromelain . Runt lunch jag tar köps runt 600 mg av aktivt kol med min låga protein lunch .
4

Genom ut den dag du måste dricka så mycket vatten som du kan hantera ... hela dagen.

Om du har haft en gikt attack finns det en mycket stor chans att du kommer att fortsätta att ha dem om du inte ändrar din kost och gå ner i vikt . Tillbringa 30 dagar spola systemet och titta på ditt proteinintag och se till att din kroppar pH-värdet är mellan 6,75 och 7,5 . Gör kosttillskott över en regelbunden del av ditt liv och du kommer att kraftigt minska risken för att få en gikt attack Addera