Farorna med vassleproteinpulver

vassleproteinpulverär ett kosttillskott som används av många skäl . Dess fördelar har gjort det ganska populärt under de senaste åren , även om det finns några som har tvivlat på dess säkerhet och effektivitet . Som med alla produkter eller hälsa tillägg på marknaden , är det bäst att utbilda dig själv innan du hoppar med båda fötterna i den senaste modefluga . Att fatta ett beslut när du har vägt alla för-och nackdelar är det enda sättet att garantera din säkerhet . Funktion

Vassleprotein är tillverkad av mjölk under processen att omvandla mjölk till ost . Den är fri från laktos och fett .

Betydelse

Vassleprotein reparerar skadade muskler genom de aminosyror som finns i den, vilket gör det till ett populärt tillskott bland kroppsbyggare . Det används också av bantare eftersom det håller sina blodsockernivåer stabila , att hjälpa dem att hålla sina begär i schack .

Faror

Att ta mer än den rekommenderade dos på förpackningen under en lång tid kan orsaka njur-och leverskador. Detta beror på att dessa organ måste arbeta hårdare för att ta bort överskott proteinet inte absorberas av kroppen .
Tidsplan
p Om din rekommenderade dos är 30 g , det är bättre att rymden ut under dagen , vilket ger kroppen en möjlighet att smälta proteinet ordentligt . Även protein är bra för dig , kan kroppen bara hantera en viss mängd av det på en gång .

Överväganden

dricka 2-3 protein shakes om dagen bör uppfylla dina kostbehov och bidra till att förebygga eventuella hälsoproblem uppstår . Addera