L Karnitin Vs . Acetyl L Karnitin

I en värld av kost , bodybuilding och fitness , aminosyror har en speciell plats . De ökar metabola funktioner , bygga muskler , och hjälpa den mekanism som bränner fett . Många av dessa aminosyror marknadsförs i produkter till specialbutiker , men ibland är det svårt att säga mellan olika produkter med liknande namn , som L - karnitin och acetyl-L - karnitin . Vad är karnitin ( L - karnitin ) ?

Enligt National Institutes of Health Office av kosttillskott , karnitin , även känd som L - karnitin , spelar en viktig roll i energiproduktionen . Aminosyra "transporterar långkedjiga fettsyror till [ cellulära ] mitokondrierna så att de kan oxideras ( " bränd ") för att producera energi. " L - karnitin transporterar också gifter ur mitokondrierna . Aminosyra hittas i muskulatur , lever, hjärta och hjärna.

Levern och njurarna producerar denna aminosyra. Överskott utsöndras i urinen . Friska människor som har en väl avrundad kost sällan behöver tillskott . De som lider njur-och leverproblemmåste rådgöra med sin läkare om användning av L - karnitin . De på vissa mediciner för krampanfall och sköldkörteln bör också kontakta en läkare om användningen av L - karnitin .
Användningsområden för L - karnitin

Utanför L - karnitin s funktioner i muskel-och organ har aminosyra studerats för möjliga terapeutiska effekter på manlig infertilitet. L - karnitin har visat sig öka effekten av Sildenafil ( Viagra ) , alltså medhjälp i erektil dysfunktion . Kroniskt trötthetssyndrom och hypertyreos är också förutsättningar för vilka L - karnitin kan ha en gynnsam effekt . L - karnitin har också tittat på för effekter på hjärtsjukdomar och blodcirkulation , trötthet på grund av cancer kemoterapi och nytta för dem som lider av njursjukdomaroch hiv /aids . Addera Vari vi få L - karnitin ?

vi syntetisera karnitin i kroppen eller så kan vi få det från från rött kött, mjölk och några korn . Vi kan också få aminosyran från kosttillskott .
Vad är Acetyl L - karnitin ?

Acetyl L - karnitin är den acetylerade formen av L - karnitin . Denna form av L-karnitin är mer lättillgängliga för kroppen, eftersom det absorberar in i tunntarmen och passerar genom blod-hjärnbarriären effektivt. Denna form av karnitin används ofta för att behandla karnitin brister .

Acetyl L - karnitin har studerats ingående för egenskaper som kan gynna de som lider av Alzheimers sjukdom . Aminosyran har också studerats för potentiella effekter på Peyronies sjukdom och diabetesneuropati .
L - karnitin , acetyl-L - karnitin och Fitness

Både L - karnitin och acetyl L - karnitin har marknadsförts för sina fördelar för bodybuilding , fysisk prestation och viktminskning . Den Amazon.com produktbeskrivningför IDS Acetyl L - karnitin kapslar hävdar att produkten " Förbättrar immunsystemets funktion . Förbättrar hormonnivåer . Förbättrar humör . "

Men enligt NIH , " tjugo års forskning finner inga entydiga tecken på att karnitin tillskott kan förbättra fysisk eller fysisk prestation hos friska försökspersoner ... "