Hur att äta efter Master Cleanse

Master Cleanse , även känd som Lemonade Diet , är en diet som introducerades på 1940-talet och har använts i årtionden för att rensa gifter från mag-tarmkanalen . Det har nyligen återfått popularitet som ett sätt att snabbt kasta oönskade pounds . Under längden av kosten , kommer du dricker endast det speciellt beredd saft . Men efter att dieten är avslutad, kommer du vill att noga integrera olika livsmedel i din kost . Detta är vad du behöver
Master Cleanse Lemonade blandning
apelsinjuice
Färsk hemlagad grönsaksbuljong
Färska frukter
Färska grönsaker
Raw ätbara frön ( solros, linfrö, ect. )

Visa fler Instruktioner
1

för den första dagen efter dieten , fortsätter att dricka saft blandningen men lägga ett glas apelsinjuice på morgonen och kvällen , dricka det långsamt .

2

Drick lite färsk grönsaksbuljong på kvällen eller tidigt på eftermiddagen den andra dagen . Detta bör inte vara från en burk och måste vara fri från konserveringsmedel . Fortsätt att dricka både saft och apelsinjuice . Addera 3

Drick saft och apelsinjuice till frukost på den tredje och fjärde dagar . Ät färsk frukt till lunch och råa grönsaker eller färsk frukt till middag .
4

Börja äta normalt på den femte dagen . Till frukost , konsumera saft och apelsinjuice tillsammans med några frön och färsk frukt .
5

Fortsätt att äta normal , fast föda om du känner inget obehag . Om du upplever gastrointestinala besvär , börjar på dag två och upprepa processen . Addera