Hur att rengöra med varmt vatten och citron

Vatten med citron i det är en viktig ingrediens i många program och dieter som syftar till att rena och avgifta kroppen, inklusive Master Rengör . Citron vatten sägs höja alkalinitet nivån i kroppen , lindra matsmältningsproblem och bidra till att stärka immunförsvaret . Det hjälper också lindra förkylning och influensa . Det gör alla dessa saker samtidigt smaka uppfriskande och hälsosam . Detta är vad du behöver
Färskvatten
Färska citroner för saft
Lönnsirap ( för Master Cleanse endast ) katalog Cayenne peppar
Visa fler Instruktioner
varmt vatten med citron
1

Värm ett glas vatten tills den är ljummen . Använd destillerat eller joniserat vatten om du vill få full alkaliska effekterna av vattnet . Du kan också lägga till pH sjunker till vattnet tillsammans med citron .
2

Rulla en färsk citron runt på disken ett par gånger för att mjuka upp den och öka flödet av juice . Skär citronen på mitten och pressa den i vattnet . Tappa inte citron i vattnet och lämna den där , eftersom bekämpningsmedel från citronskal kan lösa upp i vattnet . Addera 3

Lägg cayennepeppar till din varmt citron vatten om du vill ge smaken lite av en kick . Försök att göra kalkvatten för en omväxling då och då .
4

Drick citron vatten med ett sugrör om du har frågor om effekten av citroner " syra på tänderna . Borsta tänderna efter att ha druckit det varmt citronvatten .
5

Börja varje dag med ett glas varmt citronvatten snarare än koffein , desto bättre för att återfukta och rengöra din kropp efter en natts sömn .

master Cleanse och Lemonade Diet
6

Förbered för master Cleanse genom att äta något annat än frukt och grönsaker på den första dagen , inget annat än frukt-och grönsaksjuiceför den andra dag , och ingenting annat än apelsinjuice för tredje dagen .
7

Ta en laxerande eller utföra en saltvatten spola natten innan du startar Lemonade Diet delen av master Cleanse , och varje kväll du är på master Rengör .
8

Juice dina citroner , antingen för hand eller med hjälp av en elektrisk juicepress .
9

Kombinera i ett glas 2 msk . citronsaft , 2 msk . av lönnsirap , en nypa cayennepeppar , och 8 oz . varmt vatten. Blanda ihop och drick omedelbart .

Upprepa saft drink varje timme eller två . Använd alltid färsk citronsaft för varje drink . Drick rikligt med rent vatten i mellan dina citronsaft drycker .
10

Bo på Master Cleanse dieten i högst 10 dagar . Lägg till mat långsamt som du lätta på Master Cleanse och Lemonad Diet , börjar med apelsinjuice , sedan lägga hemlagad grönsakssoppa , då frukt och grönsaker , under en period av fem dagar tills din kropp är redo att äta vanlig mat igen .
Addera