Hur kan du laga mat Fried Skinless &Benfria Chicken Tenders

? Benfritt, skinn kyckling är den bästa typen av kyckling som du kan äta , eftersom det tar bort den skadliga fettet . Däremot steka kyckling i ister eller fett inte öka hur hälsosam kycklingen . Det finns flera alternativ till dessa fetter som du kan använda för att steka upp kyckling anbud och har en god varmrätt för din middag . Detta är vad du behöver
Stove
Stekpanna
Salladsdressing
Termometer
Visa fler Instruktioner
1

Häll cirka 8 uns av din favorit sallad dressing i en stekpanna stor nog att laga fyra till fem kyckling anbud . Till exempel ger hallon valnöt vinägrett en söt och fruktig smak , medan du använder en fettsnål italiensk dressing kommer att ge en kryddig smak .
2

Värm förbandet i pannan tills varmt . När varm , placera kyckling anbud i salladsdressing . Addera 3

Vänd kycklingen varje minut . Efter sex minuter , ta mitten av kyckling anbud med en stektermometer . Upprepa processen tills mitten av kycklingen når 165 grader F.
4

Töm överskotts förbandet ur stekpannan och tillbaka kastrullen på spisen . Torka kycklingen tills svärtade efter dina önskemål . Den lilla mängd olja kvar efter tömning pannan kommer att hålla kycklingen fastnar . Addera