Högt blodtryck uppstår när fett och kolesterol ansamlas längs artärernas väggar. Eftersom hjärtat då måste arbeta hårdare för att pumpa blod genom de förträngda artärerna stiger blodtrycket. Tillståndet, som även kallas hypertoni, behandlas ofta med läkemedel, men det kan också sänkas naturligt genom att äta grapefrukt. Samtidigt finns en viktig varning: grapefrukt kan i kombination med vissa blodtrycksmediciner vara direkt livsfarlig.
Röd grapefrukt har visat sig vara effektiv för att dämpa högt blodtryck eftersom den innehåller antioxidanter som hjälper till att sänka triglyceridnivåerna – fetter som bidrar till förhöjt blodtryck. Röd grapefrukt är dessutom rikare på antioxidanter än vit grapefrukt och är därför ett bättre val för den som vill behandla högt blodtryck på naturlig väg.
Faktiskt har studier visat att röd grapefrukt kan vara mer effektiv för att sänka blodtrycket än statiner, alltså kolesterolsänkande läkemedel. Det gör frukten till ett intressant kosttillskott för personer med förhöjda blodfettvärden.
En till två grapefrukter (helst röda) kan ätas före måltid dagligen för att sänka blodtrycket – så länge du inte tar någon medicin som kan orsaka negativa biverkningar i kombination med frukten. Det gäller bland annat kalciumantagonister (vanliga blodtrycksmediciner) och statiner.
Grapefrukt kan utlösa en farlig reaktion hos personer som behandlar sitt höga blodtryck med vissa läkemedel. Enligt en artikel i American Journal of Nursing (december 2004) bryter enzymet cytokrom P-450 3A4 i levern ner grapefrukt till nyttiga beståndsdelar. Samtidigt hindrar enzymet nedbrytningen av vissa mediciner och ämnen i kroppen. Resultatet blir att läkemedlets effekt avsevärt minskar, vilket kan göra patienten mycket sjuk. Att kombinera grapefrukt eller grapefruktjuice med kalciumantagonister (CCB) eller statiner rekommenderas därför inte.
Tala med din läkare innan du lägger till grapefrukt i din kost om du har högt blodtryck – frukten kan antingen hjälpa dig eller utgöra en allvarlig hälsorisk. Läs noga varningstexterna på alla dina blodtrycksmediciner, där sådana interaktioner ofta anges explicit.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online