Ranch Dressing Näring

Ranch dressing tillför en smakrik spark till någon sallad . Även om det kan ta smak , kommer det också att medföra fett. Det finns flera näringsmässiga nackdelar med att använda ranch dressing på en sallad . Portionsstorlek

Denna guide fokuserar på USDA informationen som listar en 1tbsp servering av en vanlig , kommersiell ranch dressing .

Kalorier

de som äter en sallad för att gå ner i vikt bör hitta något annat än ranch för sin dressing . En matsked ranch dressing kommer att lägga 73 kalorier till din sallad .
Fat

En portion ranch dressing kommer att lägga till 8 g fett till din sallad . Detta är mer än 10 procent av ditt dagliga rekommenderade värdet av fett .
Natrium

Någon tittar på hans natriumintaget bör begränsa sin användning av ranch dressing . En matsked har 5 procent av ditt dagliga rekommenderade intaget av natrium .
Vitamin K

Det finns en fördel med att använda ranch dressing på en sallad . En portion har nästan 25 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden av vitamin K. Addera