Molybden Nutrition

Så gott som alla livsformer behöver molybden i kosten , inklusive människan . Detta spår mineral , som normalt återfinns i någon hälsosam kost är viktigt för en sund kroppslig funktion och problemen har identifierats hos personer med låga nivåer . Funktion

Molybden fungerar med ett antal enzymer som en kofaktor . På detta sätt hjälper det katalysera reaktioner som gynnar kol- , kväve- och svavelcykleri kroppen .
Intaget

För att bibehålla optimal hälsa , rekommenderas att vuxna äldre än 19 förbrukar 45 mcg av molybden varje dag . Addera källor

Baljväxter är de rikaste källorna till molybden , med spannmål och nötter nära andra . Animaliska produkter är generellt låga i mineralet .
Linxian , Kina

Det är ovanligt att vara brist på molybden , men i Linxian , en region i Kina , dålig jord leder till ökad gastrointestinal cancer som ett resultat av en låg molybden diet. Addera supplement

molybden är lätt tillgänglig i tillägg form . Addera