Om kokosolja diet

När efter kokosolja diet , måste du göra några kostförändringar . Avlägsnandet av regelbundna fett ur kosten och tillägg av kokosolja är den mest radikala ändringen . Däremot behöver du inte använda oljan bara som ersättning; Denna produkt av kokos är också ett tillägg. De Hjälpsam fettsyror

Kokosolja är den enda friska mättat fett . Den innehåller MCFA eller medellångkedjiga fettsyror . Enligt Högskolan för dietetik och Human Nutrition vid McGill University , MCFA är snabbare oxideras i levern , och denna process ger större energiåtgång .
En Hållbar olja

kosten kräver dig att laga mat med kokosolja . Till skillnad från andra oljor , kan kokosolja uthärda extrem värme utan att bryta ner . Det kommer heller inte att härsknar om de lämnas i rumstemperatur under längre perioder .
Funktioner

Kokosolja är hög i mättat fett , men det assimilerar lätt i kroppen ( till skillnad från andra mättade fetter ) . På grund av detta , gör din bukspottkörtel mindre arbete och lider mindre stress samtidigt bryta ner oljan .
Använda olja

Ta 2 till 3 msk . av kokosolja om dagen som komplement till din kost . Förespråkare av dieten hävdar att regelbunden användning främjar viktminskning , bekämpar infektioner och sjukdomar och för ökar immuniteten . Men dessa påståenden ännu inte ges stöd av definitiva vetenskapliga studier
Köp det bästa
p Om du försöker kosten , köpa ekologisk extra virgin kokosolja . Makers använder högsta kvalitet kokosnötter för att tillverka detta minimalt bearbetad produkt .
Potential

Kokosolja är också direkt appliceras på huden . Den kan användas fiende massage och det håller huden smidig och mjuk . Addera