Jag är en 11-årig tjej som är ca 142 cm lång, väger ca 31 kg och har två skostor mindre än alla andra i min klass – är detta normalt?

Det är helt normalt att barn växer och utvecklas i olika takt. Vissa barn är längre eller kortare, tyngre eller lättare, eller har större eller mindre fötter än sina jämnåriga. Att ligga utanför snittet i klassen betyder alltså inte nödvändigtvis att något är fel.

Vad påverkar ett barns tillväxt och utveckling?

Flera faktorer spelar in när det gäller hur snabbt ett barn växer:

• Genetik – föräldrarnas längd har ofta stor betydelse för hur barnet utvecklas.
• Kost och näring – en balanserad kost ger kroppen de byggstenar den behöver.
• Fysisk aktivitet – rörelse stimulerar både muskler och skelett.
• Hormoner och pubertet – puberteten börjar vid olika ålder för olika personer, och tillväxtspurten kommer därför vid olika tidpunkter.

Ligger dina mått inom det normala?

Med en längd på cirka 142 cm och en vikt på cirka 31 kg ligger du faktiskt inom det normala intervallet för en 11-årig flicka, även om du befinner dig i den mindre änden av skalan. Många tjejer får sin stora tillväxtspurt först i samband med puberteten, som kan börja senare hos vissa. Skostorleken hänger ofta ihop med längden och brukar följa efterhand som kroppen växer.

När ska man söka hjälp?

Om du oroar dig för din tillväxt eller utveckling är det bästa att prata med en vuxen du litar på, till exempel en förälder, och sedan kontakta en läkare eller skolsköterska. Läkaren kan mäta din längd och vikt över tid, bedöma din hälsa och utveckling samt avgöra om det finns någon anledning till ytterligare undersökningar.

Kom ihåg att alla växer i sin egen takt – skillnader mellan klasskamrater är mycket vanliga och oftast helt ofarliga.