Så att prata med någon i att förlora vikt

Ämnet vikt är ganska känslig . Människor som är upptagna med hur tunga de är kan vara mycket medveten om hur andra ser dem . Om de har varit överviktig sedan barndomen , kanske de har upplevt mobbning i skolan . Därför bör din strategi vara känsliga och icke-dömande när du försöker tala henne till att förlora vikt . Både du och den andra personen bör vara säker på dina goda avsikter och din vän ska veta att du är där för att stödja henne , att inte döma henne , även om hon vacklar i hennes försök att gå ner i vikt . Instruktioner
1

Låt personen att ange takten i samtalet . Tvinga inte frågan , men lyssna efter ledtrådar . Om den andra personen inleder en konversation om viktminskning , lyssna gärna och visa intresse . Var lyhörd om kommentarer du gör i personen . Till och tala om för henne att hon ser bra eller har gått ner i vikt kan vara störande och kan få henne att känna att den här frågan är alltid dominerande i andras ögon .
2

Tala i termer av hälsa när du har en samtal om vikt och viktminskning . Trycket att se bra ut är närvarande runt och du inte vill uppehålla mig vid det . Enligt The Telegraph , stödgrupper för överviktiga människor beskriver en del av den diskriminering de möter och jämför med andra typer av fördomar , till exempel rasism . Addera 3

empati med den personen när han diskuterar hans försök att gå ner i vikt . Erbjuda praktiskt stöd . Säg till honom att du kommer att följa med honom på några av hans träningssatsningar, kanske gå med på att gå på en promenad med honom tre gånger i veckan . Denna typ av konsekvent praktiskt stöd och sällskap kan upprätthålla för den andra personen .
4

Har några samtal innan hon tar steg för sig själv . Det kommer att ta mer än en konversation . Låt den aldrig urarta till tjat . Detta kommer bara att demotivate din vän och skada din relation med henne . Addera