Hur Wrap soppåsar runt din kropp att svettas startvikt

Människor packa soppåsar runt deras kroppar i ett försök att minska i vikt väldigt snabbt . Oftast ser vi idrottsmän använder denna teknik för att göra vikt . Det är viktigt att boxare och brottare väger ett visst belopp för att slåss i en viss viktklass . Enligt Military.com , kommer du gå ner i vikt i form av svett , som är vatten och elektrolyter , när du bär soppåsar och träning , men du kommer att vinna vikt tillbaka vid nästa måltid eller nästa gång du tar en drink . Detta är vad du behöver
Silvertejp
Sax
5 sopsäckar
Visa fler Instruktioner
1

Skär ett hål i botten av alla fem sopsäckar med saxen . Alla hålen ska vara i mitten av påsen motsatt slutet av opening.The hål i botten på en väska bör vara stort nog för dig att passa huvudet igenom . Det bör finnas två påsar som har hål stort nog för dina händer för att passa igenom och två påsar bör ha hål stort nog för dina fötter .
2

Klipp ärmhål i sopsäck som är att gå över huvudet . Se till ärmhål är stora nog för att passa dina biceps igenom . Ärmhål ska klippas på varje sida av väskan , ca 6 inches från botten . Addera 3

Placera påsen med ärmhål över huvudet . Sätt ditt huvud och armar ut genom rätt hål . Silvertejp öppnandet av påsen runt midjan för att säkerställa att ingen värme kan fly .
4

Sätt soppåsar på armarna och benen . Se till att varje väska är så hårt som möjligt för kroppen . Placera silvertejp runt varje handlederna och runt den andra änden av påsen nära axeln område . Placera tejp runt påsen vid anklarna och på låret område att låsa i värmen . Addera