Hur jag använder Slim i 6

? Använd Slim i 6 program för att hjälpa till att bli av med oönskade vikt och få magert , starka muskler . Slim i 6 är ett viktminskningsprogram som hävdar att du kan gå ner i vikt och inches i sex veckor om du följer programmet . Slim i 6 utvecklades av Beach Body att ge en träning för hela kroppen med en rad filmer , och det ger en viktminskning diet plan att gå med på träningen . The Beach Body webbplats finns supportforum för människor som är intresserade av att följa Slim i 6 plan. Instruktioner
1

Köpa DVD och Slim i 6 paket från stranden Body webbplats . Paketet kommer att innehålla DVD-skivor , en diet riktlinje och motstånd band . Registrera dig på stranden Kropps forum så att du kan ställa frågor och kommunicera med andra angående Slim i 6 -systemet .
2

Mät din midja , höfter , lår och armar med måttbandet som medföljer Slim i 6 program . Skriv ner dina mått innan du börjar träna . Detta gör att du kan titta på din kropp förändring som du deltar i programmet . Addera 3

Läs instruktionerna som följer i " Enkla steg till framgång " guide och följa med instruktionerna medan du ändrar din livsstil med Slim i 6 program .
4

träna på videon som är utformad för att starta din kropp förändrande upplevelse , "Start It Up " träningsprogram . Detta program är utgångspunktenför din Slim i 6 erfarenhet . Motion så många gånger som rekommenderas av " Enkla steg till framgång " guide. När du har bemästrat den startar upp träningen , kan du försöka nästa träningspass .
5

Motion hårdare genom att använda " Ramp upp det " träningsprogram . Detta träningsprogram tar vad du har lärt dig från "Start It Up " -programmet och ger din träning till nästa nivå . Träningen är utformad för att " spränga " kalorier bort och hjälpa dig att få muskler .
6

Använd " Burn It Up " video för att slutföra din träning regemente och fortsätta att bygga muskler samtidigt som att bli av med fett . Träna med videon och följ tränarens instruktioner för att få bästa resultat .
7

Läs riktlinjerna diet i " sexdagars Express " diet plan och följa den diet plan för dina första sex dagar på programmet. Fortsätt sedan att arbeta på att ändra dina matvanor genom att äta hälsosamt och efter Slim i 6 riktlinjer .
8

Diagram dina framsteg på " Motivational Kalender " och se hur din kropp förändras . Detta borde få gjort en gång i veckan så att du kan se hur dina mätningar på olika delar av kroppen går ner . Addera