Metabolism boosters &Alternativ

Metabolism är den hastighet med vilken kroppen absorberar och bearbetar livsmedel , liksom den hastighet med vilken kroppen eliminerar avfall . Det finns en mängd faktorer som påverkar ämnesomsättningen : För att vara frisk , lever, hjärta , tarmar och sköldkörtelnbehöver vara i toppform , också. Naturliga terapeuter rekommenderar en mängd olika örter och kosttillskott för att öka ämnesomsättningen och förbättra den allmänna hälsan . Matsmältningsenzymer

Matsmältnings enzymer hjälper kroppen att bryta ner , bearbeta och smälta kolhydrater , protein , fett och laktos . De förekommer naturligt , men kroppen inte kan producera tillräckligt med enzymer så matsmältnings behövs från livsmedel . Frukt, grönsaker och grodda kärnor är alla mycket matsmältningsenzymer . Ingefära och papaya frukt är särskilt hög i matsmältningsenzymer och ingefära hjälper kroppen att producera mer av sin egen naturligt .

Kryddor

Naturliga terapeuter hävdar att gurkmeja och senap ökar produktion av galla i magen som stöd i matsmältningen . De tror också att gurkmeja och senap hjälpa levern metabolisera fett snabbare och balanserar blodsockret .

Naturliga terapeuter rekommenderar att lägga till en tesked kanel till flingor , en smoothie eller juice till stöd i metabolismen av socker och att modulera blodsockernivåer . De rekommenderar också cayennepeppar , som tros öka pulsen och ge ett lyft för livsmedelsmetabolism. Det tros också att stimulera och rena tarmen . Addera Kosttillskott

Vitamin B-komplex är en grupp av vitaminer som kroppen behöver för att hålla friska . Vitamin B hjälper till att hålla nervsystemet frisk och stark , samt hjälpa till att bevara friska blod och muskler . Vitamin B hjälper kroppen att metabolisera kolhydrater , protein och fett.

Sköldkörteln hjälper till att producera ett hormon som reglerar ämnesomsättningen. Naturliga terapeuter rekommenderar att ta en kelp tillskott för att hålla sköldkörteln hälsosam och balanserad . Kelp är rik på jod , den viktigaste komponenten i sköldkörtelhormon .
Kaffe och te

koffein ökar hjärtfrekvensen stimulerar ämnesomsättningen i timmar efter konsumtion , men också mycket av det kan en stor belastning på nervsystemet . Naturliga terapeuter rekommenderar inte överstiger mer än tre koppar kaffe om dagen . Grönt te innehåller egenskaper som påskyndar nervsystemet och kroppens förmåga att bränna kalorier . Addera