Hem rättsmedel för viktminskning Använda äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger ( ACV ) är tänkt att ha egenskaper som hjälper viktminskning. I vissa försök kan ACV användning vara en effektiv viktminskning metod . Dess egenskaper fastställa villkor i kroppen som bidrar till att kasta pounds . Men det betraktas som folkmedicin och det finns inga statliga popularitetssiffror eller vägledningar för användning av ACV för viktminskning . Bakgrund

Användningen av äppelcidervinäger går tillbaka till det gamla Egypten , där ACV användes som läkemedel tonic . På senare tid , DC Jarvis , MD ingår det i sin bok , " folkmedicinen . " I sin forskning upptäckte Jarvis att ACV regelbundet användes för dess väga fördelar förlust . Även om det inte är klart om Dr Jarvis utförde sina egna studier , beslöt han att regelbundet intag av ACV leder till gradvis och bestående viktminskning hos kvinnor . En annan färsk studie från en Arizona forskare visade misstag att , även om studien var om effekterna av ACV på diabetes , började individer att gå ner i vikt .
Funktion

ACV är visat sig öka ämnesomsättningen genom att minska vätskeansamling . När det tas före måltid , kan det undertrycka aptit . När ACV saktar blodsockernivåer kan insulinnivåerreduceras , vilket kan leda till viktminskning . När äpplena är jästa och läggs till vinäger , ättika är syra och äpplen " fibrösa pektin kombineras och bildar ACV s märkliga hälsosamma egenskaper . Äppelcidervinäger främjar ett friskt immunsystem och kan ha antiseptiska , antibiotiska egenskaper . Det anses vara en bra källa till aminosyror .
Funktioner

ACV är en källa till vitaminer och mineraler . , Inklusive vitamin C , E , A, B-komplex , och betakaroten . Äppelcidervinäger är en rik källa av kalium , magnesium , kalcium och andra mineraler . ACV s näringsämnen , enzymer och organiska syror föreslår också sina bidrag till aptit dämpning . Ökad ämnesomsättning har en fördel . Det skapar en allmän känsla av välbefinnande , vilket kan vara en viktig känslomässig faktor för en lyckad viktminskning . Med ättiksyra och jon - futynic mjölksyra och propionsyra , främjar äppelcidervinäger ett friskt immunsystem , vilket möjliggör en snabb återhämtning från förkylningar och infektioner .
Använder

vissa rekommenderar att konsumera bara organisk ACV som inte har destillerats eller pastöriserad , vilket förstör näringsämnen som kan minska viktminskning fördelar . Andra säger att kommersiella äppelcidervinäger är mindre hård mot magen . Oavsett vilken typ av ACV du använder , är det klokt att späda ut ättika med vatten eller juice . Drick 1 eller 2 matskedar ACV , utspädda i ett högt glas destillerat vatten eller juice före varje måltid . Tillsätt honung eller ren lönnsirapatt ta udden av smaken och öka nyttan . Lägga vinäger till kokande vatten med färsk citronskivor , kryddnejlika , honung och kanelstänger kan göra en godare hopkok . Det kan vara en bra idé att avstå från att ACV på natten . Eftersom det snabbar upp ämnesomsättningen , kan ACV orsaka sömn problem hos vissa personer
Överväganden

Disclaimer : . FDA erkänner inte hälsopåståenden i samband med äppelcidervinäger och gör inte reglera ACV som ett komplement . Alla påståenden är i kategorin "får" eller " kan. " Äppelcidervinäger " kan " kontrollera aptiten eller det " kan " bidra till viktminskning . Överväg att inte använda kosttillskott , snarare den flytande formen . Viktigast , tala med en läkare innan du använder ACV för något hälsoproblem , inklusive viktminskning . Addera