Hur konvertera en vanlig cykel till en stillastående cykel

Om du är en cykel entusiasten , kanske du tror att ditt träningsprogram har drabbat stora kruxet när vintern kommer . Stationära cyklar är dyra och många människor inte känner att spendera hur mycket pengar de kräver är värt det bara för att rymma en obekväm säsong . Den goda nyheten är , det finns ett sätt att konvertera din vanliga cykel , avsedd för utomhusridning, till en säker , inomhus stillastående cykel , så att du aldrig behöver missa ett beat - eller en dragning. Detta är vad du behöver
inomhus cykel tränare stå med motstånd
Gummi golvmatta tillräckligt stor för att passa under hela cykeln
nettas cykel lock , även kallad en " sweat net "
mjuka dukar
desinficering sprej
Visa fler Instruktioner
1

Välj en plats inomhus som kommer att vara bekvämt för din stillastående cykel och rensa bort skräp från området .
2

Placera gummimattan och jämna ut eventuella veck eller rynkor . Ställa in inomhuscykeltränare stå i mitten av mattan och öppna hållarna . Addera 3

Placera din cykel till tränare stå och skruva fast hållarna . Anslut motståndet medföljer tränare står till din cykel enligt anvisningar från anvisningarna för den särskilda monter som du valt.
4

Placera nettas cykellocketöver din nya stillastående cykel . Det kommer att skydda cykeln från majoriteten av fallande svett och andra vätskor , förebygga ram korrosion .
5

Spray en mjuk trasa med desinficerande spray och torka av cykelhandtagoch plats för varje gång du använder din stationära cykel . Addera