Hur man använder 5HTP för viktminskning

5 - hydroxy - tryptofan , mer känd som 5 - HTP är en signalsubstans i kroppen skapar och används för att reglera nivåerna av serotonin i hjärnan och nervsystemet , även om många människor kan vara låg i denna viktiga aminosyra. Studier har visat att om man tar en 5 - HTP tillägg kan bidra till viktminskning ansträngningar , samtidigt avvärja av några av de vanligaste biverkningarna av bantning . Det kan bidra till att höja nivåerna av serotonin i hjärnan och minska kolhydrater cravings , hetsätning och främjar mental avslappning när den följer en plan för viktminskning . Instruktioner
1

Välj 5 - HTP tillägg som inte har några fyllmedel eftersom det ger den bästa aptit och kolhydrater begäret förtryck . Några populära märken är Natrol , Doktorns bästa och nu livsmedel .
2

Välj 50 mg kapslar i stället för en högre dos , efter att ta för mycket av produkten kan leda till huvudvärk , illamående och matsmältningsstörningar . Du kan ta mer om du har endast marginella resultat med den lägre dosen . Addera 3

Ta 50 till 100 mg 5 - HTP upp till tre gånger om dagen före varje måltid med ett fullt glas vatten . Addera