Hur man ner i vikt med Master Cleanse Lemonade Diet

Master Cleanse , även känd som Lemonade Cleanse och Lemonade Diet är en näringsmässig rengöra som syftar till att avgifta kroppen . En av de roliga grejer som lockar många människor till Master Cleanse är den bieffekt av naturlig viktminskning . Saker du behöver
färska citroner
Klass B lönnsirap
cayennepeppar
renat vatten
havssalt ( icke - iodized ) katalog kommer att driva
Visa mer instruktioner
1

Förbered för master Cleanse Lemonade Diet genom att följa " Ease - in Diet" tre dagar innan du startar The Master Cleanse . Denna del kan hoppas över om du vill gå direkt till rengöra .
2

Ät inte när du gör Master Cleanse . Drick så mycket vatten som du behöver tillsammans med saft . Addera 3

Gör en saltvatten flush varje morgon på tom stomache att rena och avgifta kroppen naturligt . Lägg två teskedar havssalt ( icke - iodized ) till en liter vatten och dricker det hela .
4

dryck Master Cleanse lemonad hopkok 6-12 gånger varje dag . Saft är en kombination av 2 msk färsk citronsaft , 2 msk lönegrad B lönnsirap , 1/10 tsk cayennepeppar och 8 dl vatten . Förbered drycken när du är redo att dricka det , snarare än att göra upp flera glas i förväg .
5

Konsumera ett växtbaserat laxerande te varje kväll innan sängen för att underlätta reningsprocess .

6

Följ denna rutin för 4-14 dagar . Den tid du väljer att göra Lemonade Diet är beroende av dig . Vissa människor bara göra det en dag och en del gör det i 30 + dagar . De flesta människor följer Master Cleanse diet i 10-14 dagar och förlora 5-15 pounds .
7

Övergång tillbaka till en hälsosam kost genom att följa " Ease - Out Diet " tre dagar efter att du är klar Master Cleanse . Den Ease - Out kost består av att äta färsk frukt och grönsaker och bör inte hoppas över . Addera