Hur man gör grönt te bra för viktminskning

Du kan använda grönt te för viktminskning . Du kan inte bara använda dricka grönt te för viktminskning , men användningen kan använda verkliga grönt te kosttillskott istället . Grönt te är gjord av Camellia sinensis blad. Det kommer från Kina , som används i många asiatiska kulturer . Det har varit känt för att vara en som används som örtmedicin . Den stödjer ett friskt immunsystem . Grönt te består av en kraftfull antioxidant , vilket ökar ämnesomsättningen. De antioxidanter i grönt te är catechin polyphenois . Denna antioxidant hjälper till att främja längre övning genom att minska mängden av kolhydrater används. Eftersom grönt te ökar ämnesomsättningen , gör det du kroppen att bränna fett snabbare . En bra träning rekommenderas vid att dricka grönt te . Instruktioner
1

Försök att få 4-5 koppar grönt te varje dag . Det är bra att försöka få massor av grönt te i din kost , för att bidra till att stödja viktminskning . Lägg inte till socker i grönt te . Du kan hitta en hel del grönt te med honung , om du vill ha något med lite mer smak . Eller det finns kanel gröna teer som finns . Mycket god , och det är inte ens riktigt smakar som grönt te . Många människor klagar över smaken , även om jag gillar det . Men det finns olika smaker av grönt te . Du bör kunna hitta en som passar dina smaklökar.
2

Ersätt läsk med is grönt te och kaffe med varmt grönt te . Av till att börja , byt morgon kaffe med varmt grönt te . Om du dricker mycket läsk , ersätta dem med is grönt te . Du bör nog fylla på varmt grönt te , och varmt grönt te om du föredrar kalla och varma drycker . Få in en rutin , så att du inte sugen läsk och kaffe i stället . Om du dricker mycket läsk , är det för mycket koffein . Dessutom hjälper inte läsk i viktminskning . Soda innehåller mycket socker , koffein ( mycket mer än grönt te ) , och det är hög i kalorier . Fetma har kopplats till läsk . Mängden socker är för mycket . Addera 3

Drick grönt te med acai bär . Nu finns det gröna teer som innehåller acai bär också. Acai Berry , som grönt te , främjar viktminskning också. Du kanske är bekant med acai bär , höra om det på Oprah . Dricka den kombinerar kraftfulla antioxidanter i varje dryck är extremt frisk övergripande . Ändå behålla en god övergripande kost när man dricker grönt te . Dessa drycker får bidra till att främja viktminskning , men du måste fortfarande äta bra och motionera dagligen .
4

Försök grönt te piller . Jag har aldrig provat grönt te piller själv . Jag skulle rekommendera att dricka faktiska grönt te istället . För dem som absolut hatar smaken av grönt te , sedan ta grönt te tillskott . Du kanske vill rådfråga din läkare när du tar dem . Även om jag inte tycker att det borde vara ett problem . Gröna teer enda negativa bieffekt är koffein . Vilket inte är en massa koffein i grönt te . Jag tror att en del av dessa piller inte innehåller koffein i dem . Addera