Många bantningspreparat och modedieter lovar snabba resultat på vågen. Människor som desperat vill gå ner i vikt faller ofta för dessa löften. Vissa upplever inget annat än besvikelse, medan andra drabbas av bestående hälsoproblem – trots att den snabba viktnedgången faktiskt lyckas.
Vissa dieter i stil med Master Cleanse är i praktiken inget annat än svältkurer. Den snabba viktnedgången kommer visserligen, men under processen kan kroppen berövas nödvändiga vitaminer, mineraler och näringsämnen. Detta belastar hjärtat, musklerna och de inre organen på allvar.
Snabb viktminskning kan leda till gallsten, obalanser i mineraler och elektrolyter, hjärtklappning, högt blodtryck och lågt blodsocker. Alla dessa tillstånd kan i värsta fall vara livshotande.
När man går på diet minskar matintaget och ämnesomsättningen saktar in. Vid en snabb viktminskning sänks ämnesomsättningen kraftigt för att anpassa sig till den lägre vikten. När normalt ätande återupptas krävs mindre mat för att bibehålla den nuvarande vikten. Att inte ta hänsyn till detta förklarar ofta varför personer som genomför crash-dieter omedelbart går upp i vikt igen så snart de slutar banta.
Vid snabb viktminskning reduceras matintaget oftast dramatiskt. När det normala ätandet återupptas kan hungern bli okontrollerbar, vilket kan leda till att personen äter långt bortom mättnadskänslan.
Doktor C. Wayne Callaway, nutritionsspecialist i Washington D.C., drog slutsatsen att personer som praktiserar så kallad jojobantning löper stor risk att utveckla hjärt-kärlsjukdom. Att snabbt tappa och sedan återfå vikt utsätter hjärtat och kroppen för stor stress.
Snabb viktminskning kan också resultera i salt- och vätskeretention, alltså ödem. Kroppen svullnar i grunden, vilket gör den benägen att lätt gå upp i vikt igen genom ökad vätskeansamling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online