CLA &Green Tea Viktminskning

CLA , som är konjugerad linolsyra , är mycket effektiva i att hjälpa dig att gå ner i vikt . Det gör man genom att göra dina fettceller bryta ner och spola ur systemet . När det gäller grönt te , bidrar till viktminskning genom att öka din ämnesomsättning; och därmed de två tillsammans kan vara ett mycket effektivt medel för att kasta överskott pounds från din kropp . Grundläggande användning av CLA
p Om kroppen har ett överskott av fettceller , är det första steget i att korrigera saken att träffa din läkare eller dietist för att skapa ett träningsprogram , en bra kost , och dra upp en lista över bra kost-tillskott . Webbplatsen www.dietspotlight.com , listar ett antal kött och mejeriproduktersom innehåller CLA , och det finns även i safflorolja . Genom att lägga till dessa till din diet , kan du dra nytta av dess fettstötande egenskaper . Dessutom finns det en uppsjö av kost-tillskott som innehåller CLA , och du kan ta dem också .
Vad Grönt te kan göra för viktminskning

I vid grönt te , www.weightlossnutrition.org nämner te förmåga att öka din ämnesomsättning , och därmed hamnar man bränner mer kalorier . Webbplatsen rapporterar att grönt te kan öka din ämnesomsättning med ca 30 procent . De råder dig att dricka 1 kopp grönt te varje dag , helst med dig måltid eller innan du äter för maximal effekt. Eftersom det är ett te , det gör det innehåller koffein; så om du har svårt att sova , undvika att dricka det på kvällen eller sent på eftermiddagen . Du kan också köpa kosttillskott som innehåller extrakt av grönt te . Kontrollera med din läkare eller dietist om vad dos att ta på daglig basis . Addera Användning i kombination

University of Toronto gjorde en studie av positiva effekter av att använda CLA och grönt te tillsammans . Dr Venket Rao och Dr Kathee Andrews leds studien , som finns på www.nipcenter.com . Resultaten av forskningen fastställt att dricka 1 kopp grönt te och ta kapslar CLA förbättrats avsevärt hälsa och kondition av folket i studien . Studien genomfördes i 3 månader , och nästan 3 /4 av patienterna gått ner i vikt eller inte få någon . Kontrollera med din läkare för att se om du använder de två kan fungera för dig . Addera