Sätt att gå ner i vikt snabbt

Metabolismen är processen och hastighet med vilken kroppen bryter ner kemiska föreningar eller mat , absorberar näringsämnen och eliminerar avfall . När ämnesomsättningen fungerar bra och kosten är hälsosam och näringsrik , är viktminskning sägs ske mycket snabbt . Många naturliga terapeuter rekommenderar rengöring eller fastan som ett sätt att uppmuntra kroppen att fungera som bäst . Fasta och Rengöring

Många naturlig hälsa utövare rekommendera fastan som ett sätt att gå ner i vikt och avgifta kroppen . En traditionell snabb innebär konsumerar en stor mängd vatten varje dag och eliminera livsmedel från kosten för tre till tio dagar . Om kroppen går in i svält-läge , kommer ämnesomsättningen sakta ner och kroppen börjar lagra mat i stället för att eliminera den . Det finns många andra fastan som används för att rena kroppen som arbetar för att hålla ämnesomsättningen starkt genom längden på fastan .

Citron honung snabbt innebär att blanda 1 msk honung , med saften av en halv citron och en nypa cayennepeppar med en kopp renat vatten . 12 koppar blandningen konsumeras dagligen i 3-10 dagar . Det är också populärt att ta med en skvätt äppelcidervinäger i denna blandning . Äppelcidervinäger innehåller en fiber som kallas pektin , som hjälper till att rengöra fett , gifter och kolesterol från kroppen . Honung är känd för att hjälpa till med matsmältningen , är citronsaft tros rena levern , bistå med bearbetning av fetter och stödja matsmältningen . Cayennepeppar är känt för att påskynda ämnesomsättningen och renar tarmarna .

En annan typ av snabb är frukt och grönsaker snabbt . Det betyder bara att konsumera rå frukt och grönsaker eller frukt-och grönsaksjuicei tre till tio dagar. Frukt och grönsaker som har en hög vatten -och fiberinnehåll och innehåller många vitaminer, mineraler och matsmältningsenzymer . Matsmältningsenzymer stödja matsmältningssystemet och stödja metabola hälsa . Ginger stödjer kroppens förmåga att producera matsmältningsenzymer och kan läggas till juice .

Se till att du dricker åtta till tolv koppar vatten dagligen om du vill gå ner i vikt för att hjälpa till med rena kroppen , lättare matsmältning och spolning tjocktarmen klar .
Örter

Maskros rot är känt för att rena levern och njurarna , stödja matsmältning och nedbrytningen av fett . Marshmallow rot, fänkål och lakritsrot rengöra och lugna tarmarna uppmuntrande enkel matsmältning . Astragalus är känt för att öka ämnesomsättningen genom att tona binjurarna . Tillsätt 1 tsk av dessa örter till en kopp kokt vatten . Låt det dra i tre till fem minuter och sila och drick en till tre koppar te varje dag .

Psyllium skal kan läggas till vatten , juice , smoothies , shakes eller spannmål för att rengöra tjocktarmen . Psylliumfröskal bildar en gel liknande substans som sveper kolon ren som den drivs ut från kroppen . Psylliumfröskal absorberar mycket vatten , så det är viktigt att se till att du dricker mycket vatten när du konsumerar den . Addera