Om du letar efter ett sätt att gå ner i vikt kan du överväga en medicin vars främsta funktion är att hindra en del av fettet från den mat du äter från att tas upp i kroppen. Det är ett effektivt sätt att gå ner i vikt, eftersom medicinen inte bara blockerar fett utan också hjälper dig att lära dig äta hälsosammare. Kom ihåg att alltid konsultera din vårdgivare innan du påbörjar någon bantningskur.
Den enda medicin som för närvarande är godkänd av FDA, den amerikanska läkemedelsmyndigheten, är Alli, som kan köpas receptfritt på många apotek. Fråga gärna apotekspersonalen om råd vid ditt val.
Läs allt material som följer med medicinen. Se till att du förstår vad det är du tar samt alla potentiella risker och biverkningar innan du börjar använda produkten.
Det underlättar om du skriver ner vad du äter i en daglig matdagbok. Medan du tar din fettblockerande medicin hjälper en fettsnål diet din kropp att samarbeta med medicinen, eftersom fettupptaget blockeras och fettet passerar genom kroppen istället för att lagras.
Om du fortsätter äta fettrik mat kan du uppleva fetiga eller oregelbundna tarmrörelser som kan vara svåra att kontrollera, beroende på mängden fett som passerar genom kroppen. En fettsnål kost minskar risken för dessa besvär betydligt.
Följ medicin- och dietprogrammet tills du har nått en viktnivå som du är nöjd med. Sluta ta medicinen när du har nått ditt mål och bibehåll din nya vikt genom fortsatt sund kost och regelbunden motion.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online