Japanerna är allmänt kända som ett smalt och hälsoinriktat folk. Men i takt med att världen blir alltmer globaliserad har japanerna börjat hinna ikapp västvärlden när det gäller viktökning. Även om befolkningen fortfarande inte betraktas som överviktig har många japaner börjat använda sig av samma viktnedgångsmetoder som är vanliga i västerländska kulturer. Traditionella viktnedgångsläger där deltagarna bor på platsen är i princip okända i Japan, men det finns en unik träningsmetod som har blivit en ny japansk obsession.
Den största missuppfattningen om japanska viktnedgångsläger är att det skulle finnas något som kan jämföras med de västerländska lägren. I västerländska kulturer finns faktiska läger där en person kan bo under en längre tid. Under den perioden tillbringar deltagarna dagarna med olika informationskurser om viktnedgång, gruppträning och individuella pass med personliga tränare. Sådana alternativ finns inte i Japan. Grupppass förekommer visserligen, men läger med längre vistelser, personliga tränare och kurser erbjuds inte.
Det har sannolikt inte funnits något större behov hos tidigare generationer, eftersom japanerna generellt varit ett smalt och friskt folk. Idag däremot, när japanerna börjar ta efter ohälsosamma matvanor från andra delar av världen, har viktnedgång blivit ett verkligt problem. Det närmaste man kommer ett viktnedgångsläger – och som har blivit oerhört populärt bland hälsomedvetna japaner – är Billy's Boot Camp.
Billy's Boot Camp är egentligen inget riktigt läger. Det handlar om en uppsättning på fyra CD-skivor med militärinspirerade övningar till energisk musik, skapad av fitnessgurun Billy Blanks. Ingen vet exakt varför japanerna tagit Billy's Boot Camp till sitt hjärta, men en sak är säker: han är mycket älskad i Japan. På bara en månad såldes 200 000 exemplar.
Japanerna tränar ibland ensamma till videorna, men oftare samlas de i stora grupper för att träna tillsammans. Många säger att de tycker om att veta att alla tränar med Billy, eftersom det förhöjer upplevelsen. Japanerna nämner också hälsoproblem som diabetes och fetma som skäl att använda Boot Camp-programmet för att hålla sig i form. Klubbar har växt upp med både unga och gamla deltagare, och när Billy besökte Japan på en tio dagar lång promotionturné dök hundratals fans upp för ett gemensamt träningspass.
Radioövningar (rajio taisō) är en annan form av gruppträning som japanska medborgare utövat i flera generationer. Musik spelas i radion vid olika tidpunkter på dagen, medan övningarna utförs till tonerna. Konceptet introducerades redan 1928, inspirerat av amerikanska radioövningar, men fick sin stora betydelse efter andra världskriget. Då handlade det inte primärt om fysisk hälsa utan snarare om mental och emotionell hälsa. Japan brottades med moralproblem och återuppbyggnad efter kriget, och övningarna blev ett sätt att förena unga och gamla över hela landet i en aktivitet som skapade sammanhållning, energi och hopp. Oavsett var man befann sig – på jobbet, i skolan eller hemma – slutade alla göra vad de höll på med och anslöt sig till kollegor, klasskamrater eller grannar.
Idag har många företag lagt ner gruppträningarna, och praktiken är inte lika populär bland de unga. Trots detta fortsätter de dagliga ritualerna och har sänts i radio i årtionden. De fysiska fördelarna av denna långvariga tradition bidrar sannolikt till att japanerna inte behövt viktnedgångsläger på samma sätt som västerlänningar.
Traditionellt åt japanerna mycket näringsrik mat, och tanken på viktnedgångsläger eller ens bantning var aldrig aktuell. Det behövdes helt enkelt inte. Men idag håller det perspektivet på att förändras, eftersom maten förändras. När Japan tar till sig mat och vanor från andra kulturer har landets hälsoläge också förändrats. Fler och fler japaner diagnostiseras med diabetes, cancer, hjärtsjukdomar och andra livshotande sjukdomar. Som ett resultat har japanerna börjat fundera på bantning och till och med utforska viktnedgångsprogram som Weight Watchers, utöver regelbunden träning. Det kulturella perspektivet har gått från mat som näring, till mat som njutning och underhållning – och nu till sökandet efter effektiva viktnedgångsmetoder.
När ett lands perspektiv väl har förändrats går situationen sällan tillbaka. Potentialen i Japan för en viktnedgångskultur kommer därför att fortsätta växa och blomstra, precis som i västerländska kulturer. Japanerna söker aktivt lösningar för viktnedgång – något som bevisas av den växande populariteten för hemmaträningsutrustning som rodeocykeln, en mycket eftertraktad träningsmaskin i Japan. Beslutsamheten är så stor att regeringen har infört obligatoriska midjemått för att följa utvecklingen av fetma i landet. I takt med att trenden med hälsosamma alternativ fortsätter i japanernas kamp mot kilona är det bara en tidsfråga innan riktiga japanska viktnedgångsläger blir en välkänd verklighet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online