Hur man blir av vikt med juice

Den nya trenden som kallas " juice " har sina rötter i grundläggande närings faktum . Den grundläggande idén är att frukt och grönsaker har de vitaminer och element som vi behöver för att hålla sig frisk . Så det gör mycket vettigt att ersätta pizza, pommes frites och kyckling sallad smörgåsar med saft kombinationer , oavsett om du försöker gå ner i pounds eller bara må bättre . De antioxidanter i massor av juice kombinationer är ett lyft för kroppens immunförsvar och allmänna hälsa . Här är några sätt att bedriva juice till det bästa av din förmåga . Instruktioner
1

Hitta juice kombinationer som du gillar . Gör inte dig själv lida medan Downing tunga vegetabiliska kombinationer . Gradvis undersöka vilka frukter och grönsaker är bättre anpassade till din smak . Försök morot , apelsin och banan tillsammans . Tomat kan gå med de flesta andra grönsaker som spenat och grönkål . Blåbär och granatäpple juice kan kombineras med nästan vilken annan frukt -eller grönsaksjuice och smakar bra .
2

Byt kaloririka frukter med grönsaksjuicer . Skillnaden kan vara stor ( kolla in kalorivärdet på en morot än en banan ) . Grönsaker kan lägga huvuddelen av din juice utan att lägga båten full av kalorier . Addera 3

Få ekologiska juicer med ekologiska produkter för att undvika bekämpningsmedel och andra kemikalier i dina safter . Du vill behålla massa-och näringsämnen i och överskottet av vax eller beläggningar av dina frukter ut för en hälsosammare resultat .
4

använda kryddor för att stimulera ämnesomsättningen . Saker som cayennepeppar , kryddpeppar och kardemumma kan verka på sin plats först, men vissa av dessa ingredienser kan faktiskt ge din ämnesomsättning en knuff . Med tanke på att mala dem i din juice tills du skaffa den nya smaken .
5

Utnyttja fettförbrännare och sköldkörtel hjälpare . Andra ingredienser kan bidra till viktminskning genom att leverera enzymer, specifika metaboliska faktorer eller bara en god dos av fiber . Gör upp ditt recept med dessa element i åtanke . Addera