Lemonade och lönnsirap Diet

Lemonade och lönnsirap kost är också känd som " The Master Cleanse ", en detox diet som startades av Stanley Burroughs 1941 Kosten nådde popularitet när författaren Peter Glickman skrev om det i sin bok " Lose . Vikt , har mer energi och vara lyckligare i 10 dagar . " Syftet med dieten är att befria kroppen från gifter i två steg. Först gifter rörs upp och lossas med saft dricka , och då är de spolas ur kroppen med en sköljning . Den Lemonade Blandning

saft mix görs genom att kombinera 2 msk färsk citronsaft eller limejuice, 2 msk klass B lönnsirap, och 1/10th tesked cayennepeppar . Lägg ingredienserna i en kopp destillerat vatten och blanda väl. Vattnet går ner lättast vid rumstemperatur , men du kan kyla vattnet om du föredrar . Drick 6-8 glas om dagen . Den citronsaft är ett naturligt rengöringsmedel , lönnsirapär laddad med vitaminer och mineraler som kroppen behöver när den är avgiftning , och cayennepeppar sätts därför att den lossnar slem från foder i tarmarna .

en dag på master Rengör börjar med en saltvattensköljningav kroppen. Detta görs genom att tillsätta två matskedar havssalt till 1 liter varmt, destillerat vatten. Drick saltet vattensköljning ner på en gång. Spolningen hjälper befria kroppen av de gifter som har kommit lös . Under dagen du dricker 6-8 glas lönn saft .

På kvällen har ett växtbaserat laxerande te . En rekommenderad val är ett örtte med Senna . Detta te kan vanligtvis hittas i ett apotek på samma gång som laxermedel . Syftet med laxerande te är att se till att du eliminera de gifter som har kommit lös i ditt system .
Tips

första är svårt att följa Master Cleanse . Ingen mat kan ätas i minst 10 dagar . Det enda som konsumeras är det saft och lönnsirap blandning , havssalt vattensköljning och en eliminering av örtte . För det andra bör du göra rengöra i en tid då det är färre krav på ditt liv . Du kommer att spendera mycket tid på toaletten , och du kommer inte alltid har tid att köra för att hitta en .

Beroende på var du bor , kan lönnsirapinte vara lätt att hitta . De flesta stormarknader bär grad A lönnsirap , men klass B är idealisk för Master Cleanse . Lönnsirap kommer att vara tydligt markerad som klass A eller B , antingen på den främre etiketten eller på den övre delen av locket på behållaren. Du vill också att hitta ett märke som är certifierat ekologisk , och det kan ofta hittas i en marknad hälsokost .

De första dagarna av Master Cleanse du kan känna groggy , illamående och irriterad . Detta är ett resultat av de toxiner som återigen virvlar runt i kroppen. Håll dig till dieten , och det kommer att passera inom kort . Addera