Ett iFit-träningssystem för hemmabruk erbjuder två olika sätt att spela musik genom sina högtalare. Du kan antingen ansluta din bärbara musikspelare till maskinens musikingång, eller ladda ner färdiga träningsprogram med musik från den officiella iFit-webbplatsen. Det finns för närvarande ingen möjlighet att helt enkelt överföra egen musik till iFits interna minne. Något av de två alternativen bör dock räcka för att du ska kunna träna till musik som verkligen får benen igång.
1. Ladda ner träningsmusiken till din spelare. Satsa gärna på musikfiler med hög bithastighet (bitrate). iFit har en begränsad volymjustering, och filer av lägre kvalitet kan låta dämpade eller svaga genom maskinens högtalare. Filer med högre bithastighet överför mer information per sekund, vilket ger ett betydligt klarare ljud. Du brukar kunna se en fils bithastighet genom att högerklicka på den och välja "Egenskaper" eller "Filinformation".
2. Anslut spelaren via dockan eller ljudkabeln. iFit har inbyggt dockstöd för Apple-produkter, bland annat iPhone och iPod. Har du en annan mp3-spelare kopplar du istället in 3,5 mm-ljudkabeln från spelaren till maskinens ingångsuttag.
3. Välj musik och starta uppspelningen. Gå till väljaren för mp3-ingång på iFits träningsdisplay och kontrollera att funktionen är aktiverad. Musiken ska nu spelas genom iFits högtalare.
4. Logga in och utforska utbudet. Logga in på ditt iFit-konto på iFits webbplats och bläddra bland de tillgängliga träningsprogrammen. På sajten kan du provlyssna alla musikpass som väcker ditt intresse. iFit erbjuder exempelvis ett 16 veckor långt fitnessprogram med rockmusik. Hittar du ett pass med musik du gillar köper du helt enkelt musikpasset.
5. Ladda ner programmet till din iFit. Du kan ladda ner musikträningsprogrammet direkt via länken som iFit tillhandahåller, eller synkronisera din iFit-utrustning trådlöst. Den trådlösa synkroniseringen sker nästan omedelbart och erbjuds som alternativ direkt efter köpet. Väljer du istället att ladda ner till datorn måste du även överföra programmet till ett SD-minneskort. SD står för formatet "Secure Digital" – korten är oftast blå eller svarta och ungefär lika stora som ett frimärke. När programmet ligger på kortet tar du ur det ur datorn och sätter in det i iFit-enheten.
6. Starta ditt nya musikpass. Öppna programmet genom att gå till iFits huvudmeny och välja "Workouts" (Träningspass). Det nya musikpasset ska nu visas som ett alternativ på skärmen. Tryck på "Select" (Välj) och börja träna till ditt nya musikprogram.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online