- Är viktminskning medicinskt motiverat för mig?
- Vad är ett säkert, realistiskt mål för min kropp/hälsa?
- Vilket kostmönster passar mina preferenser/livsstil?
- Vilken aktivitetsplan passar min träningsnivå och begränsningar?
- Hur hanterar jag stress/känslomässigt ätande?
- Äre receptbelagda medel eller kosttillskott lämpliga?
- Vilka är riskerna/bieffekterna av viktminskning för mig?
- Hur ofta bör vi följa upp framsteg?
- Kan du rekommendera resurser/verktyg/stödgrupper?
- Vilka är långsiktiga underhållsstrategier?
- Hur påverkar mina nuvarande tillstånd viktminskning?
- Vilka baslinjetester/screeningar behövs?
- Vägledning om portionkontroll och näringstäthet?
- Hälsosamma snackidéer för mättnad?
- Hydreringmål och strategier?
Din läkare är din partner. Ta med den här listan – gå med en personlig, säker, hållbar plan.
