Vad är Points Formel för Viktväktarna ?

Viktväktarna är en diet program som använder en unik Poängsystem för att hjälpa deltagarna bestämma vad de vill äta och hur mycket de ska äta . Hur fungerar det?

Deltagare i Viktväktarna får ett poäng budget . Varje livsmedel har en viss poäng värde , och deltagarna uppmuntras att äta inom sina Points budget
Vad kan jag äta

Deltagare i Viktväktarna kan äta vad som helst . ?; programmet uppmuntrar del kontroll genom poängsystemet . Addera Vad beräknas ?

antalet kalorier , mängden fett och mängden kostfiber i en viss servering av mat används för att beräkna hur många poäng som maten är värt .
Math

Dela antalet kalorier i en enda portion med 50 , och lägger till resultatet mängden fett dividerat med 12 . Om mängden av kostfibern är större än 4 , använd 4 som mängden . Dela upp mängden kostfiber med 5 och subtrahera resultatet från den första summan : Resultatet är det antal poäng maten är värt
Calculator

vikt . Väktarna ger en poäng kalkylator på sin webbplats för medlemmar . Addera