Weight Watchers-vågor är utformade för att användas tillsammans med Weight Watchers viktminskningsprogram. De är elektroniska vågar, vilket innebär att de ger en digital avläsning av din vikt med noggrannhet ner till tiondels pund. Att komma igång med en Weight Watchers-våg är mycket enkelt, och när den används för att följa dina framsteg i samband med Weight Watchers näringsprogram kan den bli ett värdefullt verktyg på vägen mot en lyckad viktminskning.
Börja med att ta bort allt ytteremballage och vänd på vågen. På undersidan finns en omkopplare där du väljer om vikten ska visas i pund eller kilogram. Ställ in omkopplaren på önskad enhet. Skjut sedan upp locket till batterifacket, som också sitter på undersidan, och sätt i ett 3V-litiumbatteri. Placera därefter vågen på en jämn och stabil yta.
Tryck lätt på mitten av vågen med tåspetsen för att aktivera den digitala displayen. Medan vågen startar visas "888.8" på skärmen. När displayen byter till "00.0" är vågen klar att mäta din vikt. Försöker du använda vågen innan "00.0" visas kommer den inte att kunna väga dig korrekt.
Ställ dig på vågen med en fot på var och en av de metallplattor som fungerar som sensorer, och håll dig stilla. Den digitala displayen blinkar några gånger och visar sedan din vikt. Om meddelandet "Err" visas på skärmen betyder det att din vikt överskrider vågens maxgräns på 400 pund (cirka 180 kilogram). Visas däremot "Lo" på skärmen är det dags att byta batterier.
När du använder Weight Watchers-vågen för att följa dina framsteg är konsekvens avgörande. Väg dig en gång i veckan, vid samma tidpunkt på dagen, på samma plats och i samma kläder varje gång. Så får du den mest tillförlitliga bilden av hur din viktutveckling ser ut.
Släng eller skaka aldrig vågen, eftersom den är mycket känslig och lätt går sönder. Se också till att hålla den torr – vågen tål inte att bli blöt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online