Vikt vid 6 år varierar med längd, kön och genetik. CDC-tillväxtkurvor ger populationspercentiler.
Typiska intervall (CDC 2000)
- Pojkar: 18–23 kg (40–51 lb); median ~20,5 kg (45 lb).
- Flickor: 17–22 kg (38–49 lb); median ~20 kg (44 lb).
Bättre än vikt ensamt
- BMI-för-ålder: Räknar in längd. 5:e–85:e percentil = sund vikt.
- Tillväxthastighet: Följa percentilkurvor över tid > enstaka mätning.
- Kroppsammensättning: Muskler vs. fett (DEXA, BIA vid behov).
När man ska vara orolig
- Korsar >2 stora percentiler upp/ner.
- BMI <5:e percentil (undervikt) eller >95:e percentil (fetma).
- Associerade symtom: trötthet, dålig aptit, magsmärta, utvecklingsförsening.
Sunda vanor
- Strukturerade måltider/mellanmål, begränsa sockerdrickor.
- 60 min/dag aktiv lek.
- 9–12 timmar sömn.
- Regelbundna BVC-besök för tillväxtuppföljning.
