Det finns inget facit på hur mycket en tjej ska väga – och det är heller inte lämpligt att kommentera någon annans vikt. Varje människa är unik, och kroppar ser olika ut av naturliga skäl. Vikt och storlek säger inget om ett persons värde, och alla förtjänar att bli accepterade precis som de är.
Kroppsvikten påverkas av en rad olika faktorer, bland annat:
Eftersom så många faktorer spelar in kan två personer med exakt samma längd helt naturligt ha olika vikter – och båda kan vara helt friska.
Istället för att jämföra sig med andra eller jaga en viss siffra på vågen är det bättre att fokusera på hur man mår. God sömn, rörelse som känns kul, näringsrik mat och mental balans är viktigare indikatorer på välmående än själva vikten.
Kommentarer om någons kropp eller vikt – oavsett om de är menade som komplimanger eller kritik – kan skapa osäkerhet och i värsta fall bidra till negativ kroppsuppfattning eller ätstörningar. Det bästa är därför att undvika att kommentera andras kroppar helt.
Kommer du själv att tänka mycket på din vikt eller känner dig pressad av ideal? Prata gärna med en vuxen du litar på, kontakta ungdomsmottagningen (UMO) eller ring Mind Självmordslinjen på 90101 vid svåra tankar. Du är mer än ditt utseende – och din vikt definierar inte dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online