ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) och ADD (attention deficit disorder) är två närbesläktade tillstånd där personen har svårt att fokusera och koncentrera sig på en uppgift eller ett problem. Personer med ADHD uppvisar dessutom ofta impulsivt beteende. Även om det finns läkemedel som kan behandla båda tillstånden, finns det också flera naturliga metoder som kan hjälpa till att lindra symtomen och göra vardagen enklare för både barnet och familjen.
Som förälder till ett barn med ADHD eller ADD behöver du först bestämma vilka gränser du vill sätta för barnets beteende. Förvänta dig dock inte att ditt barn kommer att bete sig lika lugnt och tyst som ett barn utan diagnos. Ställ i stället upp prioriteringar som definierar de beteenden du absolut inte accepterar.
Gör dessa gränser till tydliga regler och låt barnet veta att de inte får överskridas. Exempel på sådana gränser kan vara våld mot dig eller andra, eller vägran att gå till skolan. När barnet bryter mot reglerna ska det följa negativa konsekvenser. Det är avgörande att båda föräldrarna konsekvent upprätthåller reglerna, eftersom inkonsekvens i tillämpning och bestraffning bara förvirrar barnet.
Precis som konsekvenser har en plats i hanteringen av ett barns beteende kan positiv förstärkning användas genom ett belöningssystem. Belöningen kan antingen ges direkt efter gott beteende, eller vara något barnet bara får behålla om det goda beteendet fortsätter.
Exempel på belöningar är ett diagram med stjärnor som sätts upp för positivt beteende, extra tid för spel eller tv, eller att få stanna uppe lite längre på kvällen. Ett genomtänkt belöningssystem stärker barnets självförtroende och motiverar till fortsatt utveckling.
Berättelser från föräldrar och olika studier tyder på att kosten kan ha en betydande inverkan på barnets symtom och beteende. Det finns flera livsmedel som barn med ADHD eller ADD bör äta mindre av eller undvika helt.
Dessa inkluderar kemiska färgämnen och tillsatser, choklad, mjölk, ägg, vete samt livsmedel som innehåller salicylater. Att föra en matdagbok kan hjälpa dig att identifiera vilka livsmedel som påverkar just ditt barn negativt.
En annan teknik för att behandla ADHD och ADD är musikterapi under träningspass som pågår i tre till fem veckor. I denna metod förses barnet med sensorer på händer och fötter samt hörlurar. Barnet lyssnar sedan på en metronom genom hörlurarna samtidigt som det utför olika övningar och uppgifter.
Denna metod har visats ha en betydande effekt på beteende, uppmärksamhetsspann och kognitiv förmåga, vilket gör den till ett intressant komplement till andra behandlingsformer.
Naturliga metoder kan vara ett värdefullt komplement i hanteringen av ADHD och ADD, men de ersätter inte professionell vård. Rådfråga alltid läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du gör större förändringar i barnets behandling eller kost.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online