ADHD Diet Rekommendationer

Diet rekommendationer för Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) allt från att lägga till specifika livsmedel och näringsämnen för att ta bort vissa ingredienser . Vissa livsmedel förvärra ADHD-symptom . Försök att lägga till och ta bort olika objekt för att se vilken diet förändring fungerar bäst . Även om vissa hävdar att förändringen är minimal , de flesta är överens om att kost verkligen ändrar beteenden hos barn med ADHD . Fakta

Föräldrar föredrar att prova naturliga metoder , till exempel kost förändringar , i stället för läkemedel för att behandla sina barns ADHD . Flera studier , bland annat forskning publiceras av Feingold Association i USA , visar att en justering av mat som konsumeras av barn med ADHD definitivt påverkar svårighetsgraden och frekvensen av förekomst av symptomen . Konstgjorda ingredienser , koffein , socker , salicylater ( som finns i hud behandlingar och som konserveringsmedel i livsmedel ) , gluten och kasein ( mjölkprotein i mjölk och ost ) är alla kopplade till negativa effekter på ADHD- symptom .
teorier /Spekulation

i en artikel publicerad i Archives of Disease in Childhood 2004 , fann forskarna att föräldrarna upplever endast den förmodade förändringen i ADHD-symptom . Mycket få kliniska studier har inte upptäcka någon verklig förändring i de andra än vad föräldrarna anmälde barnen . Det är dock allmänt accepterat att vissa ingredienser och delar av livsmedel kan påverka barn med ADHD .

Flytt

Eliminera vissa ingredienser från den vanliga kost är det mest accepterade formen av kost förändring för barn med ADHD . För att ta bort komponenter såsom gluten och kasein , är det nödvändigt att finna ersättningsprodukter som använder alternativa ingredienser, såsom potatisstärkelsemjöleller rismjölk . Konstgjorda sötningsmedel och andra kemikalier som normalt ersätter socker är inte lämpliga för ADHD barn .

Kosttillskott

Lägga vissa näringsämnen i kosten för ett barn med ADHD är en annan form av måltid förändring som arbetar för att lindra symtomen . Se till att kosten är väl avrundad och full av mineraler och vitaminer genom att lägga till kosttillskott . Speciellt formulerade tabletter och te är tillgängliga speciellt för barn med ADHD . Ingredienserna varierar beroende på vilken typ av symptom som behöver ta itu med , läkare eller dietist kanske kan rekommendera vilka kosttillskott är bäst för ditt barn
Missuppfattningar

Många . folk tror att koffein är en negativ produkt för barn med ADHD . I en studie publicerad i Journal of Attention Disorders 2000 , läkarna fann att koffein faktiskt kan bidra till att förbättra symtom när det på lämpligt sätt förvaltas och kontrolleras . Även koffein verkar orsaka några negativa biverkningar såsom krascha , föräldrar och ungdomar rapporterar att användningen av andra stimulantia är värre . Addera