Jag är 15 år och har svårt att koncentrera mig i skolan – kan jag ha ADHD?

Kan jag ha ADHD?

Det är fullt möjligt att dina symtom tyder på ADHD, men kom ihåg att endast en legitimerad läkare eller psykolog kan ställa en säker diagnos. Självdiagnos är aldrig ett bra alternativ – en professionell utredning behövs för att avgöra vad som ligger bakom dina svårigheter.

Vad är ADHD?

ADHD är en neuropsykiatrisk funktionsvariation som påverkar uppmärksamhet, impulskontroll och aktivitetsnivå. Det innebär att hjärnan bearbetar information på ett annorlunda sätt, vilket kan göra vardagen mer utmanande – särskilt i miljöer som kräver långvarig koncentration, exempelvis i skolan.

Vanliga symtom

Typiska tecken på ADHD inkluderar:

• Svårigheter att hålla fokus och lyssna aktivt
• Rastlöshet och behov av att röra på sig, till exempel att trampa eller pilla
• Att man lätt blir distraherad av yttre intryck
• Impulsivitet, som att avbryta andra innan de är klara
• Svårigheter att organisera sig och slutföra uppgifter

Vad kan du göra?

Om du känner igen dig i beskrivningen ovan är första steget att prata med någon vuxen du litar på, till exempel dina föräldrar, skolsköterskan eller kuratorn på din skola. Du kan också kontakta din vårdcentral eller barn- och ungdomspsykiatrin (BUP) för att få en utredning.

Elevhälsan på din skola kan ofta hjälpa dig vidare till rätt instans och ge stöd redan under utredningstiden. Det finns också anpassningar som kan göras i skolan, exempelvis kortare arbetspass, hjälpmedel eller extra stöd från specialpedagog.

Kom ihåg att du inte är ensam – många ungdomar kämpar med liknande utmaningar, och med rätt utredning, stöd och verktyg går det utmärkt att både må bättre och lyckas i skolan.